Jobbreise til Kina, hva ta med?

[Venum]

Har et 4 ukers opphold foran meg med 10-15 timers dager. Jeg trener på hotellet om kvelden og lurer litt på hva dere ville ha tatt med dere av tilskudd osv.... Protein og BCAA blir garantert med, hva mere ?

Kan legge til at tilgang på gode proteinkilder der nede er sugbar.....

Kom med tips folkens

[Venum]

Ingen meninger her?

[Pinglekringla]

Veel i og med at jeg ikke tar noe som helst annet enn tran som tilskudd er jeg dessverre ikke så mye hjelp.. Men er vel greit å ta med ting som du vet du bruker mye av som du ikke er sikker på finnes på markedet der.. Men burde vel ikke være noe problem å få tak i ting der heller?

Aldri vært i Kina dessverre Så håper du får noen bedre svar da

[Venum]

Heheh.... blir bare middelmådig resturatmat på kvelden, en fæl lunsj med ris å noe kjøtt som kan vere hva som helst... Frokosten er grei da så trening på kvelden å da må jo jeg ha protein, BCAA, kreatin, å jack 3D eller liknende som nitrofuel eller noe

Saken er det at melken der nede er en smuule rar, å varm (blæææh) å jeg bruker kun det til protein. Ellers er det ikke noe å få tak i der nede av de jeg må ha, å engelsk de har de ikke høøøørt om........!

Tenkte bare her var andre i min situasjon som hadde gode råd

[Pinglekringla]

Mye mulig andre har noen råd etterhvert som de oppdager tråden

Men går vel alltids an å blande proteinpulver med vann også? Er vel flaskevann der?

[Venum]

Jooda, flaskevann bare synd minbaren på hotellrommet ikke er større ! hehehe

[Gjest Jester]

Hvorfor trenger du protein OG bcaa? Mye fastende trening i kina?

Personlig så tenker jeg at det er snakk om 4 uker, bare å ligge i overskudd på mat så klarer du deg fint. Evt kjøp noe prottispulver der. Kan umulig være dyrt, men jeg hadde i allefall ikke begynt å ha masse pulver med meg i den kinesiske grensekontrollen.

Nå aner jeg ikke hvor strenge kina er, men Jack 3d står jo bl.a på dopinglist i Norge.

Litt research først tror jeg er stedet å begynne

[Venum]

Hvorfor trenger du protein OG bcaa? Mye fastende trening i kina?

Personlig så tenker jeg at det er snakk om 4 uker, bare å ligge i overskudd på mat så klarer du deg fint. Evt kjøp noe prottispulver der. Kan umulig være dyrt, men jeg hadde i allefall ikke begynt å ha masse pulver med meg i den kinesiske grensekontrollen.

Nå aner jeg ikke hvor strenge kina er, men Jack 3d står jo bl.a på dopinglist i Norge.

Litt research først tror jeg er stedet å begynne

Har vert der flere ganger før, med protein i org emballasje, å mener det burde gå fint...? Ligge i overskudd på mat er ikke enkelt i min situasjon der borte, derfor proteinen som et tilskudd etter treningen..

BCAA og kreatin er vel et must når jeg skal holde styrketreningen (PLYO) oppegående... vil jo ikke falle av lasset ! Har en erstatning for jack 3D (jack 3D har jeg personlig ikke brukt) DS Craze fra bodypower.se som jeg vil teste ut..

Lite mat, strekt over 3 måltid 0700, 1200, 2100 blir opplegget, å går ikke ann å gjøre stort med det, tro det eller ei...

[Gjest Jester]

Jeg aner ingenting om hvordan tollen i kina er mht hva som er lov eller ikke, men som jeg sier, Jack 3d og ting som inneholder DMAA etc er ikke lov mange plasser, så sjekk før du går på en smell i allefall.

Og ellers så får jeg bare si lykke til

[Son]

De lager da god mat i Kina og. De har til og med kjøtt der nede...

Da trenger du vel ikke mer enn proteinpulver som du også får kjøpt der. Synes ikke du trenger å tenke noe mer på det!

[oslove]

Lite mat, strekt over 3 måltid 0700, 1200, 2100 blir opplegget, å går ikke ann å gjøre stort med det, tro det eller ei...

Kan du virkelig ikke be om større porsjoner?

[Venum]

Kan du virkelig ikke be om større porsjoner?

Vet du hva? tror jeg må bestille mat for 2 hehe

[Venum]

Har ankommet Kina, gikk fint i tollen Vert ute å fått biff i magen, så blir det å komme seg på studio når jeg har sovet litt.... Snu døgnet opp ned er ikke lett...

[VegarL]

Har ankommet Kina, gikk fint i tollen Vert ute å fått biff i magen, så blir det å komme seg på studio når jeg har sovet litt.... Snu døgnet opp ned er ikke lett...

Kjøp deg melatonin for døgnrytmen;p både for når du er der og når du kommer hjem:) Hva melatonin er på kinesisk aaaaaaaaner jeg ikke (ikke dop, 100% naturlige fine greier)

[Venum]

Kjøp deg melatonin for døgnrytmen;p både for når du er der og når du kommer hjem:) Hva melatonin er på kinesisk aaaaaaaaner jeg ikke (ikke dop, 100% naturlige fine greier)

Åå?

[VegarL]

Åå?

Jess, det er kroppens søvnhormon..Men din norske døgnrytme så vil ikke kroppen skille ut og starte prosessen når du burde legge deg der borte, samme når du kommer hjem så blir jo den fucka. Melatonin hjelper på det.

[Venum]

Takker for tips ! Men er vell ikke noe en bør gjøre en vane utav?

[Pinglekringla]

Funker jo faktisk og snu det ved hjelp av døgning også da Klarer om man vil.. Men krever vel litt er enn å ta hjelpetabletter kanskje

[Venum]

Funker jo faktisk og snu det ved hjelp av døgning også da Klarer om man vil.. Men krever vel litt er enn å ta hjelpetabletter kanskje

Tar etpar dager, utifra erfaring

[Pinglekringla]

Tar etpar dager, utifra erfaring

Brukte som regel 1 dag på å snu det om til våken-netter og 2 til og snu det til "normalen"