Runeabo Skrevet 6. juli 2012 Skrevet 6. juli 2012 Eg vil anbefale en foamroller. Sørger for at du kvitter deg med arrstoffer og masserer musklene. Her er en video på forskjellige øvelser du kan gjøre. Better start Rolling! Siter
Tarjeii Skrevet 6. juli 2012 Skrevet 6. juli 2012 Ta en løpetur, løser opp musklene ellerno. Hjelper for meg ihvertfal! Siter
HHHH Skrevet 7. juli 2012 Skrevet 7. juli 2012 Sett deg på en sykkel og trø i 5 minutt. Kan gjøre det rett etter trening også om du vil...... Ellers som de andre foreslår. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.