Heidijh

- 5 bokser makrell i tomat på Rema. - Matkroken (Ica) 1990 for 6 pink lady epler - 10 kroners marked på Ica Supermarked: brokkoli/isbergsalat/gulrot flowpack 10 kr Kalkunpålegg i skiver 10 kr Laksefilet, prosjon, 10 kr per porsjon 1,5 liter Olden med eller uten kullsyre 10 kr pluss pant

Ansatt ?

Jeg har fått beskjed at min PT skal slutte nå, og skal derfor bli tildelt en ny. Jeg har tidligere bodd et annet sted, der hadde jeg først en PT jeg ikke fikk særlig resultater av, mens nestemann fikk meg på et helt annet nivå. Uten at jeg skal legge alt på PT, da jeg selvsagt vet at min egen innsats er det som gjelder, så har jeg erfart at god gammeldags kjemi er viktig. Mitt spørsmål er da: Hvilken PT bør jeg velge? Jeg bruker Elixia, primært Ringnes Park og Carl Berner, da de er nærmest, men jeg har mulighet å trene på alle Elixia jeg ønsker. Noen som har noen tips ?

Nei, det meste tror jeg handler om uvitenhet. Særlig når det kommer til det kroppslige. - uten at det er noen unnskyldning! Jeg har selv en utrivelig medfødt enzymdefekt i binyrene (blandt annet), som gjør at jeg ikke har forbrenning (noe er det jo, men den er ikke akkurat på "min side"), samt andre faktorer som gjør at jeg er avhengig av å trene MYE for å i det hele tatt henge med. Jeg kan ikke ta meg særlig fri, da går jeg raskt opp, men sakt ned. Jeg har lenge sett ut som jeg ikke rører meg i det hele tatt, selv om jeg faktisk er forholdsvis greit trent, og merker jo det er uhyggelig når jeg får hint om at jeg sikkert bare sitter og spiser snop foran tven. MEN - det er jo det jeg vet selv som er viktigst, og jeg VET jeg KAN! Har nå endelig gått ned 20 kg, more to come, selv om det er en hard kamp for meg, kanskje mer enn for andre, men hovedpoenget er at man ikke kan klage før man har prøvd å faktisk gjøre noe med det

Jeg syns det beste med det er "oppvåkningen" som følger etter kommentarer eller opplevelser. Det vr vel litt kort av meg, åpningsinnlegget, så kan jo utdype litt her. Forskjellen på stigmatisering er mange, fellesnevneren er at det er ubehagelig for den som blir utsatt. Noen blir stigmatisert for ting man kan gjøre noe med, andre ikke. (Eksempel: man kan ikke endre hudfarge eller legning, men vekten kan de fleste gjøre noe med). Det nevnes i artikkelen at de får høre at det "bare er å trene mer og spise mindre", men at dette ikke ofte er så lett. MEN, det intervjuobjektene her beviser er at det faktisk ER mulig. Noen er det bakenliggende medisinske forutsetninger for at det er vanskeligere for, men det er ALDRI umulig! Stigmatiseringen i seg selv er ikke bra, men hvis det kan bidra til at noen faktisk innser at det er på tide å sette i gang, vel.. da kan man vel si at det er aldri så galt at det ikke er godt for noe!

http://dt.no/kultur/fete-fordommer-1.7114988 Fin artikkel i DT, mye rart man skal tåle om man har noen kilo ekstra...

Nei, heldigvis kjennes det ikke uoverkommelig, men det var en stoooor skuffelse når jeg AKKURAT hadde nådd målet på 20 kg ned. Typisk liksom

7.90 For kiloen på appelsiner på Coop (medlemskap). C-vitaminbonanza!

Når jeg så bilde av meg selv og tenkte at jeg ALDRI i verden ville tent på noe slikt

Etter å ha nådd målet forrige veiing, så var det en nedtur med OPP 200 g i dag. Ikke bra. Treneren min tok det ikke så hardt, han mente det var PMS'en som satte sine spor, eller at jeg nå hadde kommet til det punktet hvor det "stopper opp" litt. Ikke desto mindre skuffende da, men da får det bare bli jobbet ennå hardere til uken.

JA! Har fått utfordringen om KK-mila fra ei venninne. Har kronisk beinhinnebetennelse i begge legger, så det kan bli spennende å se hvordan det kan gå. Men jeg lar ikke det være noen hinding før det eventuelt BLIR en hindring. Jo lettere jeg blir, jo mindre belastning blir det jo.. Så, målet er å bli lett nok til mila! haha.

Jeg har Jeg har faktisk også SPA som mål! Ikke fordi jeg trenger det så voldsomt, men fordi jeg tidligere ikke har vært komfortabel med det. Liker ikke behandlinger hvor andre (ukjente) tar på meg, er veldig nære kroppen min, særlig ikke når jeg selv ikke var fornøyd. Så jeg gleder meg mest til å ramle ned på en massasjebenk og klare å slappe av og ikke tenke på at den som masserer legger mer merke til cellulitter,strekkmerker og hengefett enn å gjøre jobben sin.

Hvis jeg ikke husker feil, så er det mange rimelige drop-in senter i USA. Bor du privat eller på hotell? Jeg velger alltid hotell med treningsfasiliteter når jeg reiser, og det er artig å prøve nye steder, så i 99% av reisene tar jeg meg tiden til å bruke det også. Og, det er MASSE muligheter for å spise sunt, selv i USA, men du må bare navigere deg gjennom menyene riktig, de er veldig flinke til å promotere det mest usunne.. =) Basseng er jo en ypperlig mulighet da, bad masse!! Bruker mye energi da

Knall! Må sjekkes ut. Er ikke så glad i kaker, men har en svakhet for fersk gjærbakst. Ikke så bra, men da kan man i det minste redusere sukkerinnhold til en viss grad. Om jeg får de til å SE like bra ut som dine, det er en annen sak

Se der du! Sender du et par? Evt forteller hemmeligheten bak? (Les: oppskrift)