Katarina

Kjempebra Vær stolt av deg selv:) Lykke til videre

antyder kun hvordan JEG reagerte, og hva min erfaring er, ikke noe annet....

det blir akkurat som når man slutter å røyke, så skriker kroppen etter nikotin, og man føler seg dårlig i en periode, men så går det over. Slik var det når jeg sluttet med max, jeg var veldig dårlig og hadde store smerter i hodet, men så ble det bedre etterpå...

Jeg tenkte faktisk ikke over det at jeg kunne få vondt i hodet, var jo også derfor jeg ringte legen. ,..........,

Hva er det å ikke skjønne... 2 liter på to uker er faktisk ikke så mye... og jeg tok et valg, jeg ønsket å slutte å drikke max , derfor var jeg borte fra det i to år

eneste som da er rart, er jo at jeg drikker kaffe, så jeg får fortsatt i meg koffein hver dag

De lærde strides om hvor bra diverse lett produkter er for oss. Jeg har lest flere forskjellige artikler, hvor det blir "bevist" at det er greit for oss, og det motsatte, MEN, jeg har absolutt ikke noen tro på at det er bra for oss mennesker. Dette er min mening, og min erfaring. Før så var jeg var totalt avhengig av Pepsi Max, dagen startet og sluttet med å drikke Max. Jeg kan si at jeg var like avhengig av det, som andre er av røyk. En dag ønsket jeg å slutte, rett og slett fordi jeg ikke ville være avhengig av å ha Max rundt meg til enhver tid. Det skulle vise seg å ikke være så enkelt, kroppen skrek etter Max, og etter bare en dag kom en voldsom hodepine. Den var så voldsom at det var hakket før et migrene anfall. Jeg kontaktet lege, og fikk beskjed om at smertene kom av at jeg hadde kuttet ut Max, rådet ble å ta smertestillende å holde ut. Noe jeg også gjorde. Etter rundt en uke med smerter gikk det over.... Jeg ble skremt, hva var det i kroppen som gjorde at jeg fikk så smerter, i så lang tid, fordi jeg sluttet å drikke Pepsi Max? En lovlig brus, som "alle"drikker, unge og gamle........ Produsentene og forskerne sier at det ikke er skadelig, men hvorfor denne reaksjonen?? Skremmende.. I ca to år holdt jeg meg unna, men så falt jeg for fristelsen igjen nå for en måneds tid tilbake, og JA det smakte godt. På to uker drakk jeg til sammen rundt to liter, og BANG der kom smertene i hodet tilbake...de første dagene satt jeg det ikke i sammenheng med brusen, men så begynte jeg å legge merke til når smertene kom, det gikk flere dager imellom når jeg drakk brus, men de dagene jeg hadde drukket brus, så kom smertene noen timer etterpå. Testet både max og zero, fikk den samme reaksjonen på begge to. Så, nå er det nok.. ikke mer Pepsi Max, eller Cola zero på meg, uansett hva forskerne sier, så mener jeg at dette er skremmende.. Så for å holde vekten nede, og ha god helse, så sverger jeg til rent vann...da får kroppen det som den trenger

Vi jenter er rare, du er ikke alene om å motarbeide deg selv. Finn grunnen til at du startet, og se hva du har oppnådd hittil, og prøv å hent motivasjon fra det. Lykke til

Du kan fint spise spelt lomper

Test det ut selv, jeg øker incline og hastighet i starten, så går jeg litt ned på incline,mens jeg beholder farten, for å klare å tyne ut det siste jeg har av krefter. Målet med intervall trening for meg, er å ta ut alt jeg har. Det skal være hardt.

Stek de i ovnen slik du gjør med vanlig bakt potet, altså med alu folie

tusen takk, nå fikk jeg navnet på øvelsen så jeg kunne gå inn å finne øvelsen på flere filmer. Her var en jeg likte

hva heter den øvelsen, hvor du henter stangen nede i markløft, for så løfte den opp i militærpress, ned i knebøy, så ned igjen til utgangs punktet.... Håper noen skjønner hva jeg mener . Hvis noen vet om en youtube link, så send gjerne med den også

Ok, greit med svar. Jeg ser at det er mange som bruker det, i tillegg til et sunt og fornuftig kosthold.

Når tar dere det ? Før trening? Hvor mange tar dere av gangen?