Bric

Se PM

Orker ikke utdype her. Send meg en PM.

Det er jo helt individuelt. jeg har jobbet sammen med godt over 10PT, og alle forskjellige. Vi selger jo et produkt. Samme som mine kunder har forventninger til meg, har jeg det til dem. Med meg kommer vi til målene vi har satt. Som kunden ønsker. mitt ønske: at de skal lære og ikke piskes. Spørs hvem som helst av mine kunder; hvorfor har du beine så smalt eller bredt i en knebøy, hvor langt ned skal du? de har lært alle at vi finner benposisjonen din, slik at den skal være slik riktig til ditt hofteledd. Jeg går ned dit, fordi her tipper jeg ikke bekkenet, kobler ut hjelp fra musklene, minsker risiko for skader og Max aktivering av musklene vi trener. Som PT, skal alle mine kunder sitte igjen med forståelsen av hvorfor du gjør sånn og sånn. Ikke bare bli pisket rundt i 3 mnd. Så forsvinner jeg, og da sitter man igjen med ingenting.

Hørtes mye ut ja. Har du blitt stor grunnet økt muskelmasse? Har nok fulgt med mye fett siden det er grunnet dårlig kosthold. Uvhengig, høres ut som litt i overkant. Gå på et lokalt treningssenter, spør om å ta en inbody scan. Da vil du få et ganske presist svar på hvor mange kg muskler pg fett du har. Så ville jeg tatt det derfra

Jobbet som personlig trener i to år. Søker to deltagere, Som har som hovedmål å gå ned i vekt og/eller stramme opp. Veldig gjerne noen som akkurat har gått gravide. Det vil trenes 3 dager i uka med meg, og en egentreningsdag. Altså 4xtreninger hver uke. Det følger i tillegg matplan som skal følges. her er det tett oppfølging i hele 6 uker! er dette noe før deg og har du noen spørsmål? send en PM eller spør her😊

Jeg er for trøtt til å korrigere de små skrivefeilene. Apologies!

En enkel liten du kan prøve, er å starte dagen ,med noe proteinrikt. Da vil reseptorer i kroppen din være ekstra "på" de proteinene du får i deg ut dagen. Sjekk ut juma uraki på Facebook. Han har podcaster verdens ledende innenfor ernæring og kosthold. Om fu lurer på noe mer. Ta gjerne kontakt 😊

..