Gå til innhold

alexnor05

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om alexnor05

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Hei, Jeg har de siste årene gått kraftig opp i vekt pga meget dårlig kosthold, nå har jeg fått nok og har bestemt meg for å ta noen grep. Med det så har jeg med hjelp av fitnessbloggen her regnet meg frem til dette daglige behovet med tanke på at jeg ønsker å beholde muskelmassen: Total dagsbehov i gram Protein: 310 Fett: 95 Karbohydrat: 190 Mitt spørsmål er hvordan jeg skal omregne dette behovet til matvarer? Er det
×
×
  • Opprett ny...