powerpuffgirl

Bindevevsmessig er arr og strekkmerker veldig likt. Takk for infoen Interessant å høre erfaringer med tatoveringer over merker/arr som allerede er der. Jeg regner med at jeg kommer til å legge meg ut, både ifm trening og svangerskap, samt at jeg dessverre ikke blir yngre. Så hvis nyoppståtte strekkmerker kan ødelegge en tatovering veldig så tror jeg at jeg skal plassere den et sted hvor jeg ikke er så disponert for å få akkurat det.

Er det noen av dere som har erfaring med å tatovere der hvor det allerede er strekkmerker? For eks på utsiden av låret, hvor de aller fleste jenter enter har eller får dette. Vil fargen skli ut, evt kan tatoveringen bli ødelagt i etterkant hvis det kommer nye strekkmerker der?

Jeg har 1RM knebøy på 107,5 kg, og har tatt 80 kg i frontbøy. Det er stor forskjell fordi du ikke får involvert ryggen så mye.

Du tror ikke at venninna di reagerte på den måten fordi hun kanskje hadde lyst til at samtalen skulle dreie seg om hennes barn og så begynner du å snakke om katten din? Det er jo ikke sikkert at hun mente det som en fornærmelse, men at det kom som en spontan reaksjon og at det lå litt sårhet bak det? Ingen liker at folk sporer av et samtaletema som er viktig for dem. Hvis det derimot var du som uoppfordret sa til henne "Er det ikke litt artig at sønnen din og katten min har bursdag samtidig?", og hun sa "Ja, men det er jo bare en katt", mens hun så hånlig på deg, så kan jeg forstå dine følelser rundt situasjonen bedre.

Med tanke på at tråden heter "Jenter, hvilke vekter bruker dere i baseøvelser til vanlig" så er det vel helt greit å ikke spesifisere kjønn for hver post?

Knebøy: Fra 60 til 100 kg Benkpress: Fra 45 til 60 kg Markløft: Fra 70 til 120 kg Reps og sett varierer veldig. Er 161 høy og veier ca 70 kg.

Hvis det er sterkere i de tre store (knebøy, benkpress, markløft) du ønsker å bli vil jeg anbefale deg å ta kontakt med en styrkeløftklubb Da vil du få et bra program å trene etter og ikke minst mye teknikkhjelp og gode støttespillere. Dette er uavhengig av om du ønsker å konkurrere eller ikke. Får legge til at vi styrkeløftere er ikke en homogen gruppe og det er veldig mange av oss som er friske og raske og har god helse. At noen velger å veie 150 kg er også helt greit, men da er det et valg de har tatt til tross for eventuelle følger det vil ha for helsen. Jeg dømmer i alle fall ingen for å følge sin lidenskap.

Knebøy gjøres ikke med armene At du turte å slippe stanga der når du følte at det ble tungt er for meg helt sinnsykt. Få albuene skikkelig under stanga neste gang og skyv heller oppover gjennom armene også. Da blir det både godkjent og mye mindre skaderisko

Jobber deltid i resepsjon ved siden av studier. Tidligere utdannet innen realfag og informatikk, og har jobbet som konsulent med utvikling og testing.

http://www.kk.no/887529/denne-ovelsen-kan-gi-bredere-rumpe Oh lord.. Liker også spesielt godt at de mener man kan trene rumpa mer spretten ved å utføre øvelsen når du pusser tenner. Belastning trengs visst ikke for å trene en av kroppens største muskler nei. Og pass på så ikke rumpa vokser utover til siden. Hadde vært krise om den ble rund da :rofl:

Jeg trener 5-6 dager i uken, har veldig stor mengde og belastningen blir over lengre perioder er ganske så høy. Jeg har likevel aldri vært i nærheten av å ikke ha mensen. Hard trening alene skal ikke føre til bortfall av mensen så lenge man tilfører kroppen nok energi/næringsstoffer, ikke stresser for mye og restituerer godt. Da er det noe annet som er i ubalanse.