Grønnsaker i alle former og fasonger
Frukt og bær
Fisk, fugl (kalkun og kylling), skalldyr (lite kcal i hermetisk/ i lake), magert svinekjøtt, karbonadedeig
Kesam, skyr, cottage cheese, lett yoghurt
Bønner, linser, kikerter
Fitnessnudler (sånne gjennomsiktige, slimete greier )
Men det magreste av det magre: vann! (Evt, fun om du vil ha litt smak også...)