Hallvard123

Bare test ut hva som funker for deg, og hva du liker. tips er å begynne litt lettere for å venne kroppen til høyere volum. En ting som har funka fint for meg når man kjører høyt volum er å kjøre lettere annen hver gang.

Jeg tror jeg akkurat la på meg tre-fire kilo, og gikk ned i fett. Gikk i alle fall ned et hakk på nyrebeltet, og har blitt mye større i skuldre, rygg og ben. skal sies at jeg trente tre ganger om dagen i ukesvis, og våknet på natten og spiste. må også sies at jeg har vært så stor før, så det er gjennopptrening.

Nesten garantert noen muskler som fusker. Har hatt det selv.

øøøøø er en side som heter treningsloggen eller treningsbloggen eller noe sånt, som er bra for å holde oversikten over treninga. Men jeg husker overhodet ikke hva den heter? Hjelp?

En av de beste noen gang