Poster dette i fotballtråden: Hvil i fred Knut Torbjørn Eggen! Du var en fantastisk person, trener og spiller i norsk fotball!
http://fotball.adressa.no/eliteserien/article225161.ece
Man - Fre: 2 scoops proteinpulver med 50 gram havregryn i. Blandes til shake (kjapt og effektivt)
Lør-Søn: 7 egg (eggerøre), 2 toast og 50 gram havregryn. Hender seg det blir litt bacon også
Jeg kutta ut knebøy for to år siden grunnet et vondt kne. Har vokst som bare det i beina med beinpressen. Tror ikke det spiller så stor rolle så lenge du har progresjon i treninga og høy intensitet. Det er iallefall min erfaring.