Strom87

Vet ikke hvor klok jeg har blitt, men gikk for afpt sitt deltidskurs som begynner 30 aug. Pendler fra larvik (vestfold)

I oslo vell og merke ja det blir morro!

Da var jeg påmeldt til AFPT sine deltids studier til pt! Håper det blir bra. Noen andre som skal på kurset som starter 30 aug ?

Takk for svar det ga meg en del info lykke til på NIH

Det har jeg ikke kikket noe særlig på. Er det ett bra pt studie ? og hvorfor er det bedre enn de andre ?

Skal på delitdskurs fra høsten av for og bli pt. For min del har det ingenting og si om man får støtte fra lånekassen eller ikke. Vil kun ha det kurset man lærer mest. Er veldig usikker på om jeg skal velge AE eller AFPT sitt kurs. Evt noen andre som skal på deltidskurs i oslo fra høsten av ?

Lurte på hvordan jeg kan trene mest mulig med knekt hånd. Blir mye trening av ben, men skulle gjerne hatt noen tips til øvelser på overkropp. var veldig godt igang med treningen nå så dette bruddet kom jo på perfekt tidspunkt.... Men får jo bare gjøre det beste ut av det alle seriøse tips taes imot med takk! Strøm

Backpiece. Litt lite av detaljene som kommer med! Men men

Takk for nyttig informasjon

Nei tenkte igrunn sånn generelt til oppskrifter, Er vell kansje mest baking det blir brukt

Prøvde og finne noe info om hvilket proteinpulver som er best i mat, men fant lite. Så om noen kunne gjort meg litt klokere på hvem proteinpulver som smaker best i matlaging. Mvh Strøm

Takker igjen for tips nitram Vi satser på at det blir bra til sommeren. er bare og stå på! Tenkte og legge meg på ca det samme og se åssen kroppern funker på ca 2000kcal om dagen.

Nitram. Kostholdet har vært ganske sunt. Kylling,biff og fisk med grønnsaker/salat og tilskudd som aminosyrer og noe proteinshake. Men har ikke veid maten og telt kcal. Med litt utskeielser i helgene, da har jeg spist vanlig helgemat. Takker for tips Om det er fler som har noe og tilføye så bare kom med det. Har du noe tips om hva som er bra og spise ? Spiser så og si alt av kjøtt og grønnsaker er lite kresen. Helt klart at ting tar tid, Jeg sliter jo litt med tålmodighet desverre. Men det får bare gå for dette skal jeg gjennomføre! Er bestemt på og komme i bedre form og få en sunnere livsstil!

Ja det er helt klart jeg er ikke det du kan kalle overvektig, er mer sexylubben Men trenger en liten boost for og få vekk litt fett. Har trent styrke i noen mnder nå og ser forbedringer, Begynner og bli strammere, men sliter med fettet rundt magen. og det irriterer meg noe helt sykt. derfor er jeg villig til og ofre litt ved og gå på ekstremdiett noen uker. 4. Det er jeg helt enig i men vil ha en liten kickstart i begynnelsen. Og deretter så vil jeg følge ditt tips

Heisann er ny her inne og tenkte etter og ha lest en del, og starte på psmf dietten over noen uker. Lurte bare på om noen hadde litt konkrete tips og forslag til inntak til min kropp. Hvor mye mat skal jeg ha om dagen etc. Jeg trener også styrke 3-4 ganger i uken om det har noe og si på inntaket av mat. Jeg er en mann på 25år 1.75 høy og en vekt på ca 85 kg. Takker for svar Mvh Stephen