-
Innlegg
717 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Alt skrevet av SterkBalanse
-
Etter kun å ha trent frontbøy det siste året, gikk 80 kg Knebøy som en lek i går! Deilig å kjenne at jeg også har mer inne😆 Perset også med 45 kg militærpress to ganger i går! Hurra 🎉🎉
-
Jeg har hatt flere solide løft de siste mnd og det er så gøy å bli sterkere 😄👊
-
Vet ikke om det er dagens glade eller negative... Jeg skal på Date i dag
-
Nye perser: Militærpress 42,5 kg Benkpress 52,5 kg
-
40 kg går fortsatt lett opp i militærpress Nå håper jeg på 2 reps, eller 42,5 kg.
-
2 timers massasje i dag!! Oh joy!!
-
Sola skinner i Kristiansand!! Deilig.
-
Eller jeg, som ikke har en dråpe alkohol hjemme!
-
Hei. Jente 25 år. Jeg har loggført enkelte dager, og tror jeg gjennomsnittlig har spist ca. 2300 kcal de siste ukene. Jeg har lagt på meg og økt i styrke. Jeg er 170 høy og veier nå 63 kg. Nå ønsker jeg å legge meg på vedlikehold en periode, og lurer da på hva det er fornuftig å legge seg på? Jeg trener styrke 5 dager i uka, går turer i skogen og ellers er arbeidsdagen varierende. Ikke fryktelig aktive. Målet på sikt er å bygge muskler, og reduserer fettprosenten! Jeg linker til loggboka: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/sørlandspiga-loggfører.29615/page-11
-
Jeg reiser på hytta i dag, og det blir få fint. Ullsokker, fyr i peisen, tur langs elva, ro og hvile!
-
Jeg trener 99,9% styrke, men prøver å få til noen spaserturer i skogen ila uka. Målet er å bli flinkere på cardio biten! Men, ikke vær redd for maten.. Det er viktig å ligge i overskudd for å bygge muskler, som igjen øker forbrenningen og reduserer mengden kroppsfett! Spis og kos deg
-
Jeg er selv 170 høy og trener ca. 5 dager i uke! Jeg spiser pluss-minus 2200!
-
Jeg har fårikål på kok med skikkelige lammekoteletter og venter middagsgjester! LYKKE
-
Har du sånn ca. begrep om hvor mange gram karbo du spiser ila dagen? Sel ligger jeg mellom 40-50 gram per dag, men har vurdert å kutte ytterligere.
-
Sett denne, LeanMachine ? Teksten <3
-
+ 2.. Jeg klarte 6 og så skulle jeg gaine litt. Nå klarer jeg 2, maks 3
-
Hva spiste du til frokost i dag-tråden
SterkBalanse svarte på Marita sitt emne i Matlaging og oppskrifter
Whaaat! Det der er vilt! -
Jeg hadde ei kjempegod økt til morgenen med flere perser!! http://forum.fitnessbloggen.no/threads/s%C3%B8rlandspiga-loggf%C3%B8rer.29615/page-10#post-1062795
-
Jeg er utrolig svak (Sikter til hveteboller, smågodt og dream is i går). MEN, til tross for en crappy (les.kvalm) form i dag, har jeg trent som normalt og gått 5 km i skogen! Gi mæ en klem!!
-
Bilder som får deg til å roflmao :) (GTFIH for luulz) (PICS)
SterkBalanse svarte på Lz'Pv Bruh sitt emne i Off topic
Eller, det var voldsomt voldsomt tullete!! -
Bilder som får deg til å roflmao :) (GTFIH for luulz) (PICS)
SterkBalanse svarte på Lz'Pv Bruh sitt emne i Off topic
Haha, æ dør!! Men, ja. Det er ihvertfall tilsvarende "sinna ord" jeg bruker, eller hva Morel? -
Jeg har full forståelse for at det er kjempe kjedelig, leit og utrolig frustrerende. Men, det er klart at du ikke "må vente et par uker til å stryke igjen". Du kommer til å klare det. Ift arbeidsgiver, så er du uansett ikke den første som stryker. Hvis du har behov for å lette på trykket, så hvorfor ikke snakke med arbeidsgiver? Arbeidsgiver har nok en større forståelse enn du tror Lykke til neste gang!