Har så gangsperre

[vilbli]

Etter joggetur i går.. Kan jeg jogge en tur i dag å alikevel?

[rudboy]

Etter joggetur i går.. Kan jeg jogge en tur i dag å alikevel?

Ja

[Hefor]

Ja. det vil gå seg til, men trenger ikke ta det like hardt kanskje...Også opplever jeg at litt massasje hjleper, om jeg tar det etter "restitusjonsjoggeturen";- særlig om stølheten er i rumpe eller legger

[Ole-Mats Moskvil]

Nå er jeg litt sent ute, men en grei hovedregel er at om stølheten forsvinner med oppvarming er det bare å køle på. Begynn litt ekstra rolig og ta en god nedtrapping etterpå så er du good to go.