Katarina Skrevet 21. oktober 2011 Skrevet 21. oktober 2011 Lurer på om jeg alltid vil være stiv og støl, etter trening? Dvs hver dag hadde vært godt å slippe det. Men å ikke trene styrke er ikke noe alternativ. Noen med lang erfaring som har lyst å dele sine erfaringer og råd? Siter
Marte S Skrevet 21. oktober 2011 Skrevet 21. oktober 2011 Dette går over etter en liten stund:) Helt vanlig å bli stiv og støl etter at man begynner med styrketrening, bytter øvelser eller gjør andre ting man ikke er vant med.. Jeg bruker å bli stiv og støl de 14 første dagene etter jeg har skiftet øvelser eller startet opp igjen med styrketrening etter en pause. Men dette er veldig forskjellig fra person til person. Siter
Katarina Skrevet 21. oktober 2011 Forfatter Skrevet 21. oktober 2011 Ok, takk for svar. Har holdt på en stund nå, er ikke like Støl som i starten, men kjenner det fortsatt godt. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.