Trenger hjelp til et bra program, slik at jeg får stramme opp mage.

[adrian ulvatne]

Trenger hjelp fra noen med et bra program, slik at jeg får markere muskler å stramme opp mage...

Vet ikke helt hvordan jeg skal trene vis jeg skal markere musklene...

[DukeNukem]

Nesten det eneste man kan gjøre for å markere magen din er å senke fettprosenten din. Uansett hvordan du trener mage vil det ikke synes uten lav fett prosent.

[adrian ulvatne]

Nesten det eneste man kan gjøre for å markere magen din er å senke fettprosenten din. Uansett hvordan du trener mage vil det ikke synes uten lav fett prosent.

Takk for hjelpen, det er bare den nederste delen av magen som jeg vil ha vekk det lille ekstra fettet som er igjen....

[APanda]

Takk for hjelpen, det er bare den nederste delen av magen som jeg vil ha vekk det lille ekstra fettet som er igjen....

DukeNukem har rett, for å få vekk det lille ekstra fettet må du fortsatt ned i fettprosent, uansett om det er et lag over hele magen du vil ha vekk for å ha mer markerte muskler eller om det bare er det lille nederst.

[adrian ulvatne]

DukeNukem har rett, for å få vekk det lille ekstra fettet må du fortsatt ned i fettprosent, uansett om det er et lag over hele magen du vil ha vekk for å ha mer markerte muskler eller om det bare er det lille nederst.

Takk for svar, da blir det hardt arbeid fremover