Får i meg nok proteiner, men...

[Imu]

Er det noe mettet fett jeg unngår er det palmeolje som er dårlig behandlet. Palmeolje finnes det mye av i margarin, sprøstekt løk, frityrolje, visse sjokoladepålegg, ferdig popcorn, kjeks ,chilinøtter og en del annen salt snacks, revet økonomiblanding (ost) laget av ica, pannekakemix og grønnsaksbuljong, og i yoghurtnøtter er det veldig mye. Mettet fett i melkeprodukter, kjøtt og fisk er jeg ikke redd for.

[Vegard L]

Er det noe mettet fett jeg unngår er det palmeolje som er dårlig behandlet. Palmeolje finnes det mye av i ferdig popcorn, kjeks ,chilinøtter og en del annen salt snacks, revet økonomiblanding (ost) laget av ica, pannekakemix og grønnsaksbuljong, og i yoghurtnøtter er det veldig mye. Mettet fett i melkeprodukter, kjøtt og fisk er jeg ikke redd for.

Palmeolje er ca 50-50 med mettet/umettet fett. Den raffinerte/herdede palmeoljen du finner i mye ferdigmat er nok ikke det beste fettet du får i deg. Kaldpresset palmeolje fra helsekost derimot, er nok ikke like skummelt. Det går med mye regnskog i produksjonen, så av miljøhensyn er det kanskje like greit å velge andre fettkilder

[Imu]

Veien til god helse - Helsefordelene med å spise kjøtt - Fitnessbloggen

[Imu]

Palmeolje er ca 50-50 med mettet/umettet fett. Den raffinerte/herdede palmeoljen du finner i mye ferdigmat er nok ikke det beste fettet du får i deg. Kaldpresset palmeolje fra helsekost derimot, er nok ikke like skummelt. Det går med mye regnskog i produksjonen, så av miljøhensyn er det kanskje like greit å velge andre fettkilder

Jeg vet at palmeolje ikke bare inneholder mettet fett, ja, kaldpresset er en god behandling av oljer. Jeg ville ikke rørt raffinert olje. At det er lov å selge superbillig maisolje på store gjennomsiktige plastflasker er synd, synes jeg. Det er synd helsemyndighetene ikke advarer mot det istedenfor kjøtt og mettet fett. Det sier seg selv at det som forekommer naturlig i en matvare er sunnere enn noe som er tatt ut og blitt behandlet i en fabrikk. Oj, jeg sporer av. Sorry:)