Muskelmasse.

[Friskus.]

Dame på 43år,165høy og 54kg,har trent styrke i ca ett år,fikk målt muskelmassen i går til 38%,men fikk ikke noe svar på om det om det er bra heller ikke.Er det noen hær som kan svare på det?

[larskr]

sikker på at det ikke var fett%?

[Friskus.]

  "larskr skrev:

sikker på at det ikke var fett%?

Fett % var 23

[larskr]

hvordan klarer de å måle muskelmassen din da? Hvordan klarer de å vite hva som er muskler, hva som er vann, hva som er organer, og hva som er skjelett?

[Friskus.]

  "larskr skrev:

hvordan klarer de å måle muskelmassen din da? Hvordan klarer de å vite hva som er muskler, hva som er vann, hva som er organer, og hva som er skjelett?

Vet ikke helt,var ei vekt på treningsentre,sto på den i barfoter og holdt i handtak.

[Gjest Ukjent666]

  "larskr skrev:

hvordan klarer de å måle muskelmassen din da? Hvordan klarer de å vite hva som er muskler, hva som er vann, hva som er organer, og hva som er skjelett?

Bruker maskin;) Måler fett %, bmi, muskelmasse, hvileforbrenning, hvordan musklene er fordelt høyre vs venstre osv...

tatt fra evo fitness sin side: Maskinen kalles TANITA

Vi måler følgende:

• Fettprosent
  
• BMI
  
• Hvor mye av vekten utgjør muskelmassen?
  
• Er det likevekt mellom høyre og venstre side av kroppen?
  
• Hvordan er balansen mellom muskler og fett?
  
• Vannmengde
  
• Visceralt fett (bukfett)
  
• Hvileforbrenning
  

sunnhetstest - makspulstest - kondisjonstest - kroppsanalyse - helsesjekk - form - fett - muskler - EVO

[larskr]

hmmm-dette kjenner jeg ikke til, men bullshit-sansen kilte litt nå. Jeg er åpen for å ta feil da...

[Gjest Ukjent666]

Er vel helt normalt å ha en sånn maskin på alle "normale" treningssentre etterhvert.. Typ sats,elixia, sprek og blid osv osv osv!

[Imu]

Håper du får svar på dette. Det er jo spennende med sånne tall. Å få hele de hundre kokretisert hadde vært kuult, vel? Indre organer, vann, muskler, fett og skjelett. Hvor mye betalte du da?

[Imu]

jeg fant svaret selv. 300 på EVO der jeg trener. sunnhetstest - makspulstest - kondisjonstest - kroppsanalyse - helsesjekk - form - fett - muskler - EVO

[Gjest Brukernavn]

Tanita er elendig. Den sa jeg hadde 12% i fettprosent.

Dexa scan sies å være den mest nøyaktige testen.

[Gjest Ukjent666]

  "Brukernavn skrev:

Tanita er elendig. Den sa jeg hadde 12% i fettprosent.

Dexa scan sies å være den mest nøyaktige testen.

Men den gir nå ihvertfall en pekepinn?

[Gjest Brukernavn]

  "MartinM skrev:

Men den gir nå ihvertfall en pekepinn?

Personlig får jeg lite ut av den når jeg ikke har tatt noen før-test. Og hvis jeg skulle gå utifra at jeg har en fettprosent på 12% når jeg har en mye lavere, blir fettforbrenning-matematikken helt feil. La oss si testen sier jeg har 10kg fett, dvs si en teoretisk maksimal fettforbrenning(underskudd) på 770kcal om dagen. Hvis realiteten er at jeg har 5kg fett, kan jeg i teorien ikke ha et underskudd på mer enn 385kcal om dagen før det går ut over andre ting enn fettlagrene.

[slettetbruker]

hørt at resultatene svinger en hel del, og at det kan ha mye å si når man sist spiste og drakk. vet ikke om det stemmer, men en kompis som er landeveissyklist fikk en fettprosent som var helt på trynet ved fsin ørste måling. Den andre var bedre, men fortsatt overaskende upresis i følge han selv. Hvis det koster 300 kr vil man ha mer enn en pekepinn..

[Gjest Jester]

Mener det var InBody jeg testa, der varierte fettprosenten med 7% avhengig om jeg svarte at jeg var "atletisk" eller "normal", dette var forskjell på begge som prøvde, så det hadde alt å si hva de satt som innstillinger på den. Bare nevner det.

[Gjest Ukjent666]

  "mlund skrev:

hørt at resultatene svinger en hel del, og at det kan ha mye å si når man sist spiste og drakk. vet ikke om det stemmer, men en kompis som er landeveissyklist fikk en fettprosent som var helt på trynet ved fsin ørste måling. Den andre var bedre, men fortsatt overaskende upresis i følge han selv. Hvis det koster 300 kr vil man ha mer enn en pekepinn..

300kr er forholdsvis billig etter min mening. Hvis noen vet om en såkalt "bedre" maskin som er billigere;) Så bring it on;)

Jeg mener fortsatt det gir en OK pekepinn for de som ikke er UBER fitnessfisert og kan alt som f.eks brukernavn kan. Personlig hadde jeg synes det hadde vært ok å i det hele tatt fått vite f.eks 25%fett om jeg da har 30 eller 20.. Gir jeg faen i! Da vet jeg ca ihvertfall;) Og kan jobbe etter det!

[fff]

Om prosenten kan varier 5% fra dagform el. så er ikke testen mye brukbar..

Da kan man heller bare gjette prosenten sin.

Eller kjøpe en fettklype.

[Imu]

  "Kim A. Vigemyr skrev:

Om prosenten kan varier 5% fra dagform el. så er ikke testen mye brukbar..

Da kan man heller bare gjette prosenten sin.

Eller kjøpe en fettklype.

Enig, men man kan ha fett mellom innvollene også som ikke er så lett å måle selv. Jeg vet ikke om dette fettet står i stil til mengde underhudsfett eller om det like godt kan være mindre eller mer.