I dag...

[Gjest aaa]

...har jeg hatt første produktive økt på flere måneder. Kanskje et par år! Har slitt med å neste besvime etter selv letter økter og hjerterytme som ikke lignet grisen. Fikk et tips om å få mer salt i maten, og det var som å komme til et annet univers!

Så nå har jeg trent fire baseøvelser i dag. Er så godsliten i triceps at det var vanskelig å ha shampoo i håret, og er rett og slett god og avslappet i hele kroppen. Masse energi har jeg også, selv om jeg er muskulært sliten

Nå skal jeg snart lage meg et enormt måltid og kose meg

[Evjo]

Så bra! Men hvorfor mer salt? Jeg er saltofil (det er nok ikke et ord) Så hvis salt i maten er positivt for et eller annet treningsrelatert så blir jeg en meget fornøyd dame:)

[Gjest aaa]

Det som ser ut som problemet (får enda tøffere prøve i morgen med bentrening) er et akutt blodtrykksfall under trening. Hadde det vært i en stående øvelse hadde jeg forstått det, men å neste falle ut av benpress-maskinen (der man sitter med bena høyere enn hodet) på grunn av svimmelhet er drøyt. Derfor turte jeg ikke kjøre knebøy, for om jeg svimer av kunne jeg skadet andre med stangen...

Salt er veldig viktig for blodtrykket, og med lite salt i systemet får man problemer der. Vi er jo en stor andel salt, så man skal ikke være -fob. Men man må moderere seg. Jeg har kjørt flere gram om dagen for å laste.

Det med salt, som var grunnen til at han jeg spurte tok den med en gang, er visst et vanlig bygger-problem før konkurranse...

[Gjest]

Lurer på om jeg skal prøve det med salt selv, har problemer med svimmelhet innimellom på harde økter..

[Gjest aaa]

Lurer på om jeg skal prøve det med salt selv, har problemer med svimmelhet innimellom på harde økter..

Jeg vurderer å skaffe meg en maskin for å lage kapsler. Er alt for lite flink til å salte maten min etter mange år med "salt er farlig for deg"...