Dårlig og kvalm etter cardiotrening

[solis]

I løpet av den siste mnd. har jeg blitt kjempe dårlig ca en halvtime til en time etter gjennomført cardio. I harde økter som varer fra en halvtime til en time. Jeg blir rett og slett så kvalm at jeg må legge meg og ta kvelden. Og uansett om jeg spiser lite, mye eller ingenting før/etter trening, blir jeg like dårlig. Er det noen andre som har erfaring med dette? Liker ikke å dra til legen for "ingentin", så tenkte jeg kunne se om noen andre her hadde vært borti noe slikt før.

[Linjemannen]

Om du, som du jo sier, har prøvd med ulike nivåer og tider for næringsinntak i forkant av treningen - så bør du høre med fastlegen din, ja. vi kan spekulere i lavt blodtrykk, lave blodsukkernivåer e.l. - men det er noe du bør sjekke ut hos lege.

[løpelyta]

Sjekk spesielt jern og d-vit. Jeg blir også utrolig sliten når jeg har lavt av disse. Men nevn det for legen din, lurt å sjekke