woaw Skrevet 26. april 2012 Del Skrevet 26. april 2012 Jeg ønsker å lese meg opp på styrketreningen. Så lurte jeg litt på om det var noen om har tatt PT utdannelse som kunne anbefale noe pensum? Eller noen lesehester som vet om en god bok. Med en litt PT-rettet synsvinkel! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7887-trenger-tips-b%C3%B8ker-som-handler-om-styrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kavring Skrevet 26. april 2012 Del Skrevet 26. april 2012 Jeg kan anbefale "Starting Strength" av Mark Rippetoe. Det tror jeg mange vil skrive under på.. Grundig gjennomgang av de store øvelsene som knebøy, benk, markløft og press. Vil tro det er en ypperlig bok med "en litt PT-rettet synsvinkel" som du så fint sier det selv med tanke på grundigheten til boken når det gjelder riktig teknikk Har lest den selv og lærte utrolig mye grunnlegende og viktig info. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7887-trenger-tips-b%C3%B8ker-som-handler-om-styrketrening/#findComment-277585 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anreka Skrevet 26. april 2012 Del Skrevet 26. april 2012 Styrketrening- i teori og praksis av Raastad: http://www.haugenbok.no/resverk.cfm?st=free&q=Styrketrening%20-i%20teori%20og%20praksis%20%28Raastad%2C%202010%29&p=1&r=1&cid=186478 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7887-trenger-tips-b%C3%B8ker-som-handler-om-styrketrening/#findComment-277601 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Christoffer L. Skrevet 26. april 2012 Del Skrevet 26. april 2012 http://www.amazon.com/gp/product/0982522738/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwleanga-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=0982522738 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7887-trenger-tips-b%C3%B8ker-som-handler-om-styrketrening/#findComment-277652 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.