Sparebluss

[kristina]

Hei!

Har skjønt det er mange meninger om det såkalte spareblusset, om det eksisterer eller ikke, Men hva er årsaken til at kroppstemperaturen senkes, man blir sløver og trettere enn vanlig hvis ikke kroppen påvirkes i det heletatt av for lite mat. Jeg har ikke opplevd å greie å holde formen og humøret oppe når jeg har ligget veldig i kaloriunderskudd. Jeg skjønner at for lite mat gir vektnedgang, men jeg har opplevd å få en mye langsommere vektnedgang når jeg har spist for lite, er det fordi aktiviteten også blir lavere pga lite energi? Er det ikke sånn at kroppen går litt i kriseberedskap når man ligger for lavt? Det er jo litt snedig at med en såpass tilpasningsdyktig organisme så skal den ikke påvirkes av for lavt kaloriunderskudd. Nå mener jeg ikke å ligge 500 kcal i underskudd men mer radikalt?

[Tor]

Mulig denne gir svar på alt og litt mer

http://fitnessbloggen.no/jenter-derfor-fungerer-ikke-treningen-og-dietten-deres/