Opp tre kilo på noen dager?? :P

[Gjest]

For noen dager siden veide jeg 49 kg (er 164 høy btw), og nå når jeg veide meg veide jeg 52.. har økt matinntaket til 2000 kcal denne uken, og trent endel mer og tyngre styrke enn jeg pleier..Målet er selvsakt å gå litt opp i vekt (i muskler), men blir litt redd når det skjer så fort Har også trent ganske mye kardio denne uken (klarer ikke la vær når det er så fint vær, og har så mye mer energi av all maten ). Kan det være at jeg bare har mye vann i kroppen? selv når jeg så på lårene mine uten å ha tenkt over det før i dag, syns jeg de så større ut, og magen ser mer oppblåst ut vet jo man kan pluttselig veie litt mer, men får litt panikk selvom Planen var jo å øke matinntaket enda mer.

Har kansje spist litt mer salt og, kan det ha noe å si? noen som har noen tips for å bli kvitt vann i kroppen, om det kan være det jeg har

[Gjest]

Mer mat i magen=automatisk vekt opp. Ikke tenk så mye på det. Mest sannsynlig vann og mer mat i magen som også binder vann.

3 kg kroppsfett= 22 500 kcal,eller 20 poser chips. Har du spist 20 poser chips på 3 dager?

hehe nei jeg vet jo egentlig det der, men ja vet du hvordan man blir kvitt ekstra vann? burde jeg kutte kardio ?

[Gjest]

Høres ut som du koser deg i finværet med kardioen, så fortsett slik Å 'bli kvitt ekstra vann' har lite for seg med mindre du skal på en scene. Spesielt for jenter - varierer mye mer.

okey da, takk for svar får bare stresse ned å håpe det stabiliserer seg Kan umulig tro jeg har gått opp i fett vertfall..2000 er jo fortsatt underskudd, og har trent både cardio og styrke hver dag

[Gjest]

DU HAR IKKE LAGT PÅ DEG FLESK!

Sånn. Hva har du ikke lagt på deg?

flesk... hehe

[oslove]

Å forholde seg til kveldsvekt er uansett ganske så ufornuftig:p

Antar du har spist en del i løpet av dagen, og da blir jo faktisk mye av det liggende i systemet.

Vil også anbefale å faktisk bare øve deg en gang i uken, da slipper du unødvendig "stress" av slike ting!

Undertegnede øver selv på å slutte med badevekt-mani!

[IdaL007]

Å forholde seg til kveldsvekt er uansett ganske så ufornuftig:p

Antar du har spist en del i løpet av dagen, og da blir jo faktisk mye av det liggende i systemet.

Vil også anbefale å faktisk bare øve deg en gang i uken, da slipper du unødvendig "stress" av slike ting!

Undertegnede øver selv på å slutte med badevekt-mani!

+1. Jeg måtte fjerne vekta fra badet fordi jeg veide meg hver gang jeg gikk inn. Legg den bakerst i skapet, sånn at det er skikkelig stress å ta den frem. Lenge leve latskapen

Edit: Det ble off topic, sorry, spontan reaksjon

[Gjest Jester]

Vil også skyte inn at mange jenter glemmer den lille tiden i måneden der man gjerne har litt ekstra veske i kroppen. Just sayin...

Hør på ASLE!

[Anya]

Jeezez, jeg skiller 3 kg fra tirsdag til torsdag denne uka.. nattejobbing! KAn jo ikke ta vekt seriøst, blir borte igjen om noen dager!

[Gjest]

hehe, jeg vet egentlig dette, men blir litt stresset likevel takk for gode svar får prøve å stresse ned litt

[Jane]

hehe, jeg vet egentlig dette, men blir litt stresset likevel takk for gode svar får prøve å stresse ned litt

Prøv å stresse ned.... Jeg går opp 2 - 3 kg hver eneste dag jeg.. Om morran veier jeg 60 kg og på kvelden 62 - 63 kg. Når jeg våkner neste morgen igjen så veier jeg 60 kg igjen

[Oddis]

Prøv å stresse ned.... Jeg går opp 2 - 3 kg hver eneste dag jeg.. Om morran veier jeg 60 kg og på kvelden 62 - 63 kg. Når jeg våkner neste morgen igjen så veier jeg 60 kg igjen

Ikke rart med all den maten du spiser :thumbsup:

Det som er et mysterium er at du veier det samme igjen dagen etter

[Jane]

Ikke rart med all den maten du spiser :thumbsup:

Det som er et mysterium er at du veier det samme igjen dagen etter

Haha.... ja kroppen min er vel rar

[Gjest]

+1. Jeg måtte fjerne vekta fra badet fordi jeg veide meg hver gang jeg gikk inn. Legg den bakerst i skapet, sånn at det er skikkelig stress å ta den frem. Lenge leve latskapen

Edit: Det ble off topic, sorry, spontan reaksjon

hehe, får prøve det jeg og tror jeg målet er jo å gå opp i vekt, og derfor har jeg spist mye mer enn jeg pleier, så klarte ikke helt å la vær å veie meg, og fikk litt panikk når jeg pluttselig hadde gått opp så fort men så spisste jeg kveld, så veide pluttselig enda et kilo mer, så måtte egentlig bare le av megselv å prøve å slappe av +3-4 kilo enn tidligere på dagen, så kan jo ikke være fett akkurat

[IdaL007]

hehe, får prøve det jeg og tror jeg målet er jo å gå opp i vekt, og derfor har jeg spist mye mer enn jeg pleier, så klarte ikke helt å la vær å veie meg, og fikk litt panikk når jeg pluttselig hadde gått opp så fort men så spisste jeg kveld, så veide pluttselig enda et kilo mer, så måtte egentlig bare le av megselv å prøve å slappe av +3-4 kilo enn tidligere på dagen, så kan jo ikke være fett akkurat

Haha. Nei, det sier seg selv at hvis man spiser 1 kg mat, så er det 1 kg mer på vekta. Så da kan du tenke deg hvor mye du har spist iløpet av hele dagen, + alt du har drukket.

Vei deg alltid på morgenen etter du har vært på do :cool:

[Gjest]

Haha. Nei, det sier seg selv at hvis man spiser 1 kg mat, så er det 1 kg mer på vekta. Så da kan du tenke deg hvor mye du har spist iløpet av hele dagen, + alt du har drukket.

Vei deg alltid på morgenen etter du har vært på do :cool:

men spisste ikke akkurat et kilo med mat heller da så noe må jo har vært litt gale