Hvordan kan jeg få vekk celulitter og valker på bakside av lår??

[Sara Victoria]

Jeg er 170 høy og 73 kg. Har trent masse styrke og fått strammet opp mye, likevel har jeg disse celulittene på baksiden av lårene og små "valker". Er de mulig å bli bekvitt?

[Anya]

det er underhudsfett, eneste som funker er mer styrketrening, sunt kosthold og nedgang i fett%

[Gjest]

det er underhudsfett, eneste som funker er mer styrketrening, sunt kosthold og nedgang i fett%

True story!

[uTurn]

Er enig i alt som står over men for min del ser jeg en klar forbedring når samboeren min gir med dypvevs massasje på lårene...så hardt at tårene presser littt på...da blir jeg knall varm og rød. Det blir jo litt som lymfedrenasje. Du bllir kvitt litt avfallsstoffer og cellulitt "klumpene" blir litt mykere og "mindre". For min del pleier jeg å ta 12 min på hvert lår, ca 3-4 ganger i uken. Du kan søke på youtube på tips til massasje metoder. De forsvinner ikke helt, men ser at det blir mye bedre prøv det! Hilsen cellulitt hateren!

[Krembolle]

Er enig i alt som står over men for min del ser jeg en klar forbedring når samboeren min gir med dypvevs massasje på lårene...så hardt at tårene presser littt på...da blir jeg knall varm og rød. Det blir jo litt som lymfedrenasje. Du bllir kvitt litt avfallsstoffer og cellulitt "klumpene" blir litt mykere og "mindre". For min del pleier jeg å ta 12 min på hvert lår, ca 3-4 ganger i uken. Du kan søke på youtube på tips til massasje metoder. De forsvinner ikke helt, men ser at det blir mye bedre prøv det! Hilsen cellulitt hateren!

Trodde dette var en myte. Dypvevs massasje vil øke blodsirkulasjonen, som igjen får området som er massert til å hovne opp. Dette får det til å se ut som det har blitt mindre cellulitter, men med en gang hevelsen går ned så vil de ble seende ut akkurat som før. Correct me if I'm wrong.

[Janeee]

har ei venninne som prøvde noe dypvevsmassasje greier, hun var KRAFTIG plaget med cellulitter og det hjalp veldig! Men dette var samtidig med hun hadde en heavy økning i trening/ spise rent periode så har hatt sin innvirkning det og, men hun gikk ikke ned så mye så massasjen må ha vært mye av grunnen (sugekopper opplegg) Men hudpleieren sa at hun så nok så stor forskjell siden hun var så kraftig plaget, jenter med mindre hadde nok ikke sett den fremgangen..

[Fitplease]

Tren styrke på beina dine så skal du se at du får mindre cellulitter

Knebøy, utfall, bulgarsk utfall (kjempe bra for rompen), beinpress, ettbeinspress, spensthopp osv.

Jeg har omtrent ikke noe cellulitter igjen etter jeg begynte å trene styrke på beina :thumbsup: