Jillian Michaels Dvd`ene

[Zulisja]

Ekstra spørsmål, kor kjøper dykk desse DVD'ane?

[Hefor]

Jeg kjøpte på Play.com Bruker et av programmene på 30days shred, eller level 1 på six weekend six-pack på dager jeg ikke har tid til og trene. Level2 på magevideoen synes jeg er for mye cardio, level en tar mye mer på mage og arm/ryggmuskler. Sikkert fordi man skal "miste" fettet på de siste 3 uker. Treningsvideoene virker, om man gjennomfører de, og gir sitt beste, og øker vekter på manualer. Ikke til og kimse av. Men bare og trene til dvd'ene blir nok ikke nok over tid. Fremgangen i styrke og utholdenhet vil stoppe opp. Men er man fornøyd med det nivået man når, så ser jeg ikke noe problem i og kun trene med dvd'er heller. Men blir kjedelig da. må kanskje ha flere og bytte mellom iallefall.

[Ma.]

Pleide også bruke 30 day shred for en to års tid tilbake, da jeg var relativ ny..

Tror dere man kan ha god nytte av den enda? nå trener jeg ikke på treningssenter for tiden, grunnet at byens senter ikke har åpnet enda... og det at jeg kun har 2 kg manualer i hus for øyeblikket..

[Hefor]

Pleide også bruke 30 day shred for en to års tid tilbake, da jeg var relativ ny..

Tror dere man kan ha god nytte av den enda? nå trener jeg ikke på treningssenter for tiden, grunnet at byens senter ikke har åpnet enda... og det at jeg kun har 2 kg manualer i hus for øyeblikket..

Det tror jeg virkelig. Et program tar jo bare 20 min, og dager du ikke har tid, kan man ta seg tid likevel,- litt er bedre enn ingenting, tenker jeg..Og har du trent regelmessig siden den gang har du helt sikkert måter og gjøre de fleste øvelser tyngre på Tyngre manualer er en ting, endre håndstilling på push-ups en annen osv osv... På level tre kan jeg dessuten erindre at det ikke var mye bruk av manualer, eller tar jeg helt feil? De var i bruk men som et lite "tillegg" på kardioøvelsene.

[Illyria]

Jeg tror nok mange har nytte av den... Jeg brukte noen dager å ta del 1 + halve del 2 Man finner nok måter å gjøre det tyngre på, om man vil/klarer!

Et annet tips: Ei jente her på fitnessbloggen nevnte også en øvelse som heter Six ways, den er virkelig god og blir raskt tung, selv med "bare" 2kg manualer

[MiniMee]

Jeg har kjøpt ripped in 30 days, har sett igjennom den, men ikke fått begynt på den enda. Jeg digger den dama og ser på slankekrigen også! Imponerenes!!