Trening og sykdom

[Marte H]

Hola!

Jeg lurer litt på hvor syk du er før du sier til deg selv at du ikke skal trene i dag?

Spennende å høre hva de forskjellige tenker:)

[Marius Martinsen]

For min del deler jeg det å være "syk" i 2 deler. Den første delen, som det folk oftes klager over, er forkjølelse/grufs i halsen og den andre feber relatert sykdom.

Jeg sier nesten altid nei når jeg har feber, selvom jeg har superlyst til å trene! Men å trene ved forkjølelse/grums i halsen ser jeg ikke på som å være syk og kjører på.

[123abc1]

Om det ikke er høy feber, så er det vel kun fyllesyka som gjør at jeg dropper treningen vanlig forkjølelse og infuensa tåler jeg, føler meg altid bedre etter en økt + siden kroppen bruker noe energi på å bekjempe inntrengerne så løfter man litt mindre og det skal mye til for at immunforsvaret svekkes.

Tren som vanlig men kanskje droppe intervall spinning etter styrke om det var planlagt

http://www.ergo-log.com/gotacold.html

[maya]

Er det bare forkjølelse det er snakk om, og formen ellers er ok, så trener jeg. Men trener litt lettere enn hva jeg ville gjort ellers.

Ved feber (blir altid slått rett ut når jeg får feber), så er det null trening.