Er det bedre å trene og spise usunt, enn å ikke trene i det hele tatt?

[Krist0ff]

Å trene er bedre enn å ikke trene uansett kosthold. Jeg vil påstå at å trene og spise usunt, er sunnere i seg selv enn å ikke trene men spise sunt. Kosthold er ikke alt. Flere studier har vist at det er sunnere å være feit og trent, enn slank og utrent. Skal fettprosenten ned mot 5-10% og sixpacken frem, er selvsagt kosthold vesentlig. Men for de som tror de MÅ spise sunt for at trening skal ha noe for seg, bør få i seg mer kunnskap om trening.

[Krembolle]

Som jeg har nevnt tidligere, så er det relativt hva enkelte anser for å være crap. Mange medlemmer her inne vil nok sett på kneip som crap, fiskeboller i hvit saus, h-melk, sviskeyoghurt, crüesli osv osv.. Alt er relativt.

Å bare si at venninda spiser crap er for enkelt. Ser ikke noe poeng i å gjøre jenta til syndebukk og matvrak uten at vi overhodet aner hva hun spiser.

Syns det er bra at hun trener, det er en utrolig bra start.

Er faktisk veldig enig med deg.

[Gamla]

Å trene er bedre enn å ikke trene uansett kosthold. Jeg vil påstå at å trene og spise usunt, er sunnere i seg selv enn å ikke trene men spise sunt. Kosthold er ikke alt. Flere studier har vist at det er sunnere å være feit og trent, enn slank og utrent. Skal fettprosenten ned mot 5-10% og sixpacken frem, er selvsagt kosthold vesentlig. Men for de som tror de MÅ spise sunt for at trening skal ha noe for seg, bør få i seg mer kunnskap om trening.

..og "hvem" tjener mest på treninga, uansett kosthold..? Hjertet. Virker som folk glemmer det helt, det er jo bare flæsk, muskler, og en sjelden gang bein, folk snakker om.. Uten et sunt og friskt hjerte, har du ikke en dritt:rolleyes: Trening skal jo hjelpe på den psykiske helsen også, så derav skulle man jo tro at det kan ggne mye om man begynner der??

[Gamla]

Er faktisk veldig enig med deg.

Takk!hehe