Zma

[Katarina]

Hva med jenter og bruk av ZMA? Er det bra for oss? Det står at det bla øker potens....noen som vet?

[Gunnar Mikal Pettersen]

Jeg bruker zma for da sover jeg mye tyngre... Tror ikke det er noe mer farlig for jenter en gutter. Gir hvertfall meg god søvn og mye rare drømmer

[Gjest]

Jeg begynte med ZMA for noen uker siden. Sover mye bedre og JA, drømmer rare greier

Angående potens - min har alltid vært sykt høy haha

[Katarina]

Jeg merket rare drømmer i starten, men nå merker jeg ingenting. Jeg sover dårlig. Ingen vits å kjøpe mer...

[Gjest]

Hvor lang tid har du brukt den?

[Katarina]

Litt over 1 mnd

[Gjest]

Oi, dette er mer enn nok til kroppen å bli vant med. Da jeg skulle slutte med ZMA om jeg jeg var på din plass.

[DanBalan]

Tror at det hjelper selv om man ikke merker veldig forskjell. Det er jo bare grunnstoffer som man får gjennom mat, men i større doser, og noen får for lite av disse stoffene gjennom mat.

[JohannesL]

Best passende tråden jeg fant, syns å huske at man ikke skulle ta ZMA sammen med melkeproduker, men finner ikke de igjen noen steder, stemmer dette eller er de feil? drikker alltid melk til kvelds.. så litt kjipt

[Bandea]

Har man brukt for sink, magnesium og b6 gjennom tilskudd foreslår jeg å kjøpe det hver for seg og dosere selv.

[Vero1001]

Jeg bruker ZMA. Det har ikke noe så hvilket kjønn som bruker ZMA.

Har brukt magnesium i en periode, men følte ikke det hjalp i den grad som ZMA. Det er veldig forskjellig fra person til person hva en trenger. Jeg har brukt Vitality Line sin - Kinsarvik Naturkost sitt eget merke (tror jeg...). Den er heller ikke dyr, 180 kapsler til 198 kroner.

Ser at folk drømmer mer av b6.... b6 gjør det bare godt for søvnhormonene, slik at du sover dypere. Mange som ikke klarer å sove om natten mangler faktisk søvnhormoner, og da er b6 ganske genialt. Magnesium gjør det slik at musklene slapper av. og Sink er viktig for økning av naturlig testostoron.

[Vero1001]

Best passende tråden jeg fant, syns å huske at man ikke skulle ta ZMA sammen med melkeproduker, men finner ikke de igjen noen steder, stemmer dette eller er de feil? drikker alltid melk til kvelds.. så litt kjipt

Dette har jeg også hørt. Grunnen til at du ikke kan drikke melk med ZMA er fordi at melken blokkererfordelene med ZMA. Du kan godt drikke melk til kvelds, og deretter ventet en halvtime med å ta ZMAen - da har melken more than likely komt seg igjennom kroppen.

[JohannesL]

Dette har jeg også hørt. Grunnen til at du ikke kan drikke melk med ZMA er fordi at melken blokkererfordelene med ZMA. Du kan godt drikke melk til kvelds, og deretter ventet en halvtime med å ta ZMAen - da har melken more than likely komt seg igjennom kroppen.

Da var det slik jeg trodde. Du får forresten 750 kapsler for 500 på x-life.no, det er omtrent 1 års forbruk av ZMA.

[Bandea]

Jeg bruker ZMA. Det har ikke noe så hvilket kjønn som bruker ZMA.

Har brukt magnesium i en periode, men følte ikke det hjalp i den grad som ZMA. Det er veldig forskjellig fra person til person hva en trenger. Jeg har brukt Vitality Line sin - Kinsarvik Naturkost sitt eget merke (tror jeg...). Den er heller ikke dyr, 180 kapsler til 198 kroner.

Ser at folk drømmer mer av b6.... b6 gjør det bare godt for søvnhormonene, slik at du sover dypere. Mange som ikke klarer å sove om natten mangler faktisk søvnhormoner, og da er b6 ganske genialt. Magnesium gjør det slik at musklene slapper av. og Sink er viktig for økning av naturlig testostoron.

Men man "skal" vel ta 3 av de daglig? Da varer jo boksen bare 60 dager.

Hvor mye magnesium, sink og b6 er det i de?

Den produktomtalen av det på siden til Kinsarvik naturkost blir for sensasjonspreget.

Kalsium blokkerer opptak av sink og magnesium, derfor skal man ikke drikke melk (eller noe som er kalsiumholdig) sammen med pillene. Det er bare å vente litt og ta de litt senere.

[Vero1001]

Men man "skal" vel ta 3 av de daglig? Da varer jo boksen bare 60 dager.

Hvor mye magnesium, sink og b6 er det i de?

Den produktomtalen av det på siden til Kinsarvik naturkost blir for sensasjonspreget.

Kalsium blokkerer opptak av sink og magnesium, derfor skal man ikke drikke melk (eller noe som er kalsiumholdig) sammen med pillene. Det er bare å vente litt og ta de litt senere.

Kan tenke meg det er forskjellig hva folk bruker ca. 1-3.

3 kapsler inneholder:

b6: 3,9 mg

sink: 24,3 mg

Mag: 450 mg

Når jeg sammenligner den med andre så er den vel midt på treet med tanke på mengde. For min del så er ikke sink jeg trenger mest av, så da er dette merke greit for meg