Teknikk: markløft...

[Mokkakvinnen]

Skrekk og gru, hehe, min første video...

[IngunnE]

• sett stanga død mellom hver rep (DEADlift) og spenn deg godt opp mellom hver gang.
  
• Det skal være en hoftedominant bevegelse- nå har du litt mye bevegelse i knær, og de kommer i veien for stanga.
  
• Det ser ut til at du spenner deg litt lite å skulderpartiet? Spenn latsen alt du klarer å trekk skuldrene ned.
  

[IngunnE]

Gjør det. Når det skal sies, er det bra begynnende teknikk! Stå på- markløft er gøy

[IngunnE]

Den ser veldig grei ut!

[_Ørjan_]

Evo Nordstrand?

[_Ørjan_]

så bra at det er flere her inne som trener der.