Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Har litt gangsperre etter de første knebøy-rundene, noe jeg antar er ganske normalt. Men jeg kjenner det lite i rompa, og mest i fremside lår, også når jeg utfører øvelsen.

Skal det være sånn? Skjønner det er vanskelig å si uten å ha sett video, men er det noe som plutselig slår dere som kan være feil med teknikk?

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Jeg har kjørt knebøy i tre år med ok resultat muskelmessig, ikke minst på framside lår... Men etter jeg la inn bulgarske utfall, fikk rompa kjørt seg skikkelig. Og fikk fort resultat i form av strammere rumpe....

Tror også utfall er en super øvelse i tillegg til bøy!

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...