Ainanas Skrevet 20. februar 2012 Del Skrevet 20. februar 2012 Har litt gangsperre etter de første knebøy-rundene, noe jeg antar er ganske normalt. Men jeg kjenner det lite i rompa, og mest i fremside lår, også når jeg utfører øvelsen. Skal det være sånn? Skjønner det er vanskelig å si uten å ha sett video, men er det noe som plutselig slår dere som kan være feil med teknikk? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lloyd Skrevet 20. februar 2012 Del Skrevet 20. februar 2012 Høres ut som du treffer riktig for meg? (Altså bare basert på gangsperren) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/#findComment-167063 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 20. februar 2012 Del Skrevet 20. februar 2012 http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSquat.html Knebøy skal du først og fremst kjenne på framsiden av lårene ja, dernest bakside lår, rumpe og korsrygg. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/#findComment-167070 Del på andre sider Flere delingsvalg…
tipptopp Skrevet 21. februar 2012 Del Skrevet 21. februar 2012 Dette har og litt med beinstilling og gjør... bredt kontra smalt hvor dypt du går... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/#findComment-167140 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ainanas Skrevet 21. februar 2012 Forfatter Del Skrevet 21. februar 2012 Ok, da er det sikkert ikke noe riv ruskende galt med teknikken min likevel Takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/#findComment-167173 Del på andre sider Flere delingsvalg…
asianface Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Quadriceps Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/#findComment-169071 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Det beste hvis du er usikker på teknikken er enten å få noen som kan det til å se når du tar knebøy eller film og legg ut her. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/#findComment-169199 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chops Skrevet 23. februar 2012 Del Skrevet 23. februar 2012 Bredt stand og lav stang tenderer mot å trene rumpe og bakside av lår mer. Smalt stand og høy stang tenderer mot å trene fremsiden av lår mer. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/#findComment-171766 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sutretryne Skrevet 23. februar 2012 Del Skrevet 23. februar 2012 Jeg har kjørt knebøy i tre år med ok resultat muskelmessig, ikke minst på framside lår... Men etter jeg la inn bulgarske utfall, fikk rompa kjørt seg skikkelig. Og fikk fort resultat i form av strammere rumpe.... Tror også utfall er en super øvelse i tillegg til bøy! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4861-kneb%C3%B8y-hvor-skal-jeg-kjenne-det/#findComment-171777 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.