Kan man spise for lite så kroppen går i sparemodus eller er det bare tull.

[Mette L]

Ja mye jeg lurer på om dagen, men et sted må man jo starte.

Stemmer det at kroppen får i sparemodus om den får for lite kalorier ? Eller vil man da bare gå mye mer ned i vekt?

Se for eksempel på kjendisene som lever kun på et jordebærmom dagen, dem er jo syltynne....

Hva tror Du? Og finnes det eventuelt noe dokumentasjon på om det ene eller det andre er mer riktig ?

[Lily]

Kroppen vil innføre "sparetiltak" dersom den merker inntaket blir alt for lite over tid. Men det er mange som prøver å gå ned i vekt som sier at vektnedgangen deres stopper opp fordi forbrenningen er satt ned, eller til og med har stoppet opp - det er ofte feil. Det skal en del til for at kroppen setter igang slike tiltak, særlig om man er overvektig, fordi da har kroppen store lagre med energi den kan hente fra. Men er man tynn i utgangspunktet, settes diss forsvarsmekanismene fort igang for å ta vare på kroppen.

[Tamadeus]

Sparemodus, som at den tar fra fettlagrene på kroppen?; www.leangains.com

[Lily]

Sparemodus, som at den tar fra fettlagrene på kroppen?; www.leangains.com

Nei, som at kroppen iverksetter tiltak for å forbruke mindre energi; setter ned kroppstemperatur, lavere energinivå, økt mengde kroppshår, etc...

[Gjest aaa]

...forbrenner BAT og muskelvev for å senke kaloribehovet...