Kaloribehov

[Yoghurt]

Hei!

Lurer på hvordan dere regner ut hvor mange kalorier dere trenger hver dag? Jeg vil ikke ligge for lavt eller for høyt, men finne balansen

[Admira]

https://www.tn.no/ryp/kalkulatorer

http://www.facebook.com/fitnessbloggen?sk=app_125997777506575

www.diett.no

[BROrilla]

eller spis etter vekten:)

[morten]

Vei deg en eller to ganger i uken, Hvis du går opp, så er du overskudd, går du ned er du i underskudd. Står det stille er du på vedlikehold eller et lite pluss/minus.

^Slik har jeg gjort det.

[Therese]

Kalorikalkulatorer gir kun et estimat, men likeså greit et godt et http://fitnessbloggen.no/regne-ut-energiforbruk/