Speilegg

[T-bone_84]

Siden jeg har et litt vanskelig skjema, med labarbeid, trening, jobb, ++++. Så spiser jeg ofte speilegg som måltid. Det kan være lunsj, middag eller kvelds. Jeg lurte bare på hva folk syntes om det i forhold annen mat. Jeg prøver å droppe noen kilo, men alternativet til speilegg blir fort pasta og tomatsaus og karbs i store mengder er jo ikke så jævla gunstig. Jeg spiser fisk stort sett hver middag jeg kan planlegge, men når jeg må ta noe på sparket blir det speilegg. Er det dårlig mat eller? Eventuelle alternativer som er proteinrike og gunstig med tanke på vekttap.

I dag har det f.eks. blitt 5 egg, og føler det blir alt for mye. Men alternativet var liksom brødskiver med leverpostei, og det er begrensa hvor digg det er med brødskiver hele tida, dessuten er det også en del karbs :|

[Lilo]

Hva med tunfisksnack eller pannekaker?

[T-bone_84]

Tunfisksnack var ikke dum. Men er det noen som har noen meninger om å spise speilegg?

[Lilo]

Jeg spiser forøvrig 2-5 egg om dagen selv, og lider ingen nød inntil videre så lenge resten av måltidene er mer variert. Det å livnære seg på tilnærmet bare en ting uavhengig av hva det er vil jeg tro er mindre gunstig. Fyll opp fryseren med kylling, torsk, kalkun og stek det opp i panne med (frossen)grønnsaker så har du alltid en kjapp, fornuftig middag tilgjengelig og kan varieres i det uendelige. Lag doble porsjoner, så har du til lunsj dagen etter også.

[Gjest Jester]

Spiser alt fra 0-8 egg om dagen jevnt over og aldri merka noe, men blir mye eggerøre og kokt egg.

Men den kolesterolmyten er slått ihjel for lenge siden, og det sies jo at egg er noe av den bedre sammensatte tingen man kan spise så go for it. Mye bedre en pasta eller godt under halvgrovt brød vil jeg si da