Jump to content
Sign in to follow this  
Radok

Knebøy

Recommended Posts

Når jeg trener Knebøy så kjenner jeg mer i høyre lyskemuskel/ innsiden av venstre Lår. Kjenner at låret er tykkere på innsiden. Hva gjør jeg for å gjevne ut dette? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

1 time siden, Radok skrev:

Når jeg trener Knebøy så kjenner jeg mer i høyre lyskemuskel/ innsiden av venstre Lår. Kjenner at låret er tykkere på innsiden. Hva gjør jeg for å gjevne ut dette? 

Dersom du har ujevn styrke i beina kan det være smart å trene ettbeinsøvelser som utfall, framover/bakover og ettbeins glutebridge/hiptrust. Tren mest på svakeste beinet.

Paul

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...