90sGiiiirl Skrevet 7. mars 2019 Del Skrevet 7. mars 2019 Hei! Jeg er en jente på 157 cm og 48 kg. Jeg lurer på om det er noen som kan hjelpe meg med en kostholdsplan som vil gi meg resultater på daglig styrketrening? :) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/37295-kosthold-bygge-muskler/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
PaulM Skrevet 8. mars 2019 Del Skrevet 8. mars 2019 17 timer siden, 90sGiiiirl skrev: Hei! Jeg er en jente på 157 cm og 48 kg. Jeg lurer på om det er noen som kan hjelpe meg med en kostholdsplan som vil gi meg resultater på daglig styrketrening? Spis mer. F.eks 2 egg pr. dag i tillegg til det du spiser nå eller 1 liter helmelk. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/37295-kosthold-bygge-muskler/#findComment-1199370 Del på andre sider Flere delingsvalg…
gamezone Skrevet 19. oktober 2019 Del Skrevet 19. oktober 2019 Anbefaler at du leser deg litt opp på kosthold, spesielt kalori- og proteinbehov! Om ikke så finnes det jo mange betalingsløsninger hvor du betaler for å få et skreddersydd kostholdsprogram. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/37295-kosthold-bygge-muskler/#findComment-1200430 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.