Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Etter jeg har gjort et par sett med rumensk markløft (markløft med rette bein) kjenner jeg en irriterende smerte i høyre hofte, litt som en muskelstrekk. Har tatt pauser fra denne øvelsen flere ganger, men smerten kommer tilbake med en gang jeg begynner å gjøre den igjen. Noen forslag på hva som er galt og hvordan dette kan fikses? Eks; øvelser jeg kan gjøre osv?

Skrevet

 

Rumensk markløft er ikke det samme som strak- mark. Og igjen er forskjellig fra vanlig markløft. Allerede der har du 3 varianter av markløft. 
 
Jeg har aldri opplevd det samme selv, men ikke alle øvelser passer for alle!

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...