Asster Skrevet 27. januar 2012 Del Skrevet 27. januar 2012 Noen som vet hvor ofte det anbefales (for jenter) å trene cardio hvis hovedmålet er økt muskelmasse, samtidig som man holder fettprosenten nede..? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3660-mer-muskler-mindre-fett/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Silje K Skrevet 27. januar 2012 Del Skrevet 27. januar 2012 Børge Fagerli har skrevet en god artikkel om dette: http://myrevolution.no/blade/2011/11/03/your-body-is-listening-what-are-you-telling-it/ Denne typen cardio passer iallefall meg bra Cheesecake og Asster 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3660-mer-muskler-mindre-fett/#findComment-125232 Del på andre sider Flere delingsvalg…
cato Skrevet 29. januar 2012 Del Skrevet 29. januar 2012 kommer jo veldig mye ann på hva og hvor ofte du trener ellers... noe av de beste resultatene jeg har sett for jenter har skjedd gjennom tabata treningsprinsippet, noe som jeg selv bruker og er veldig fornøyd med et eksempel på dette finner du her: http://www.iform.no/pub/art.php?id=1512 Asster 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3660-mer-muskler-mindre-fett/#findComment-127904 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.