Snatch - rykk

[runar]

Hepp!

Er det noen her som vet noe om dette? Tips og henvisninger taes imot med takk.

God helg!

[DukeNukem]

Det er den 1. øvelsen av 2 når man konkurrerer i vektløfting. Utføres ved at man vender en vektstang over hode uten å hvile den på skuldrene slik som man gjør ved Clean - Støt som er den 2. øvelsen i vektløfting.

Tips og hendvisning --> www.vektlofting.no

[runar]

  "DukeNukem skrev:

Det er den 1. øvelsen av 2 når man konkurrerer i vektløfting. Utføres ved at man vender en vektstang over hode uten å hvile den på skuldrene slik som man gjør ved Clean - Støt som er den 2. øvelsen i vektløfting.

Tips og hendvisning --> www.vektlofting.no

Joda, takk for svar, men jeg var kanskje litt uklar i meldingen. Har akkurat begynt smått med denne øvelsen, men finner lite på nettet ang teknikk, lærevideoer ol.

[Mr. M]

http://www.cathletics.com/

Anbefaler denne siden på det varmeste. Holder seg på å lære meg oly-løftene. Både boka og DVD'en til Everett som du får kjøpt på siden, er til god hjelp.