Sykling: Pust/puls, ikke syre som "knekker" meg. Hvordan forbedre?

[Borchgrevink]

Sykler endel mtb/landevei, med noe løping innimellom. Sykler mye bakkedrag, tempo. Da er det ALLTID pusten/pulsen som sier stopp, ikke melkesyre i bena. Da tenker jeg det er noe jeg kan trene bedre/mer på. Forslag?

[Terskeltrening]

Hvordan kan pusten/pulsen si stopp? 

 

[Borchgrevink]

Enkelt.... Orker ikke mer pga. pust. Blir ikke stiv i bena.

[pilatus]

Jeg synes at løping med 4x4-intervaller fungerer bra for å få opp kondisjonen.

[Terskeltrening]

20 timer siden, Borchgrevink skrev:

Enkelt.... Orker ikke mer pga. pust. Blir ikke stiv i bena.

Kanskje du har astma eller noe lignende. Om det er et problem ville jeg oppsøkt lege. Pusten skal normalt ikke være noen begrensning, det er litt hardt psykisk å presse mot makspulsen over tid, men så lenge man ikke blir stiv kan man bare holde på. Selv verdens best trente utøvere blir stokk stive når de har makspuls lenge nok. 

Derfor må det være noe annet som du sliter med, og som forumtroll som meg ikke kan svare på

[Borchgrevink]

Hehe, nei ikke astma eller lignende gitt. Får vel trene mer da :-)