6ur6he53gergg Skrevet 8. januar 2017 Skrevet 8. januar 2017 Svømming bygger ikke muskler i det hele tatt. Er du profesjonell svømmer som har hatt to økter dagen i femten år, så får du gjerne litt muskler. Siter
Sagstein Skrevet 16. januar 2017 Skrevet 16. januar 2017 Hvis du absolutt ikke vil løfte vekter for å trene opp rumpa, så vil jeg heller anbefale å gå i trapper med lange steg (2-3 trinn om gangen). Ta på deg en tung ryggsekk i tillegg, og gjør det 2-3 ganger i uka, så vil du nok se fremgang. Med svømming vil du nok ikke merke noen ting. Siter
TrainGre Skrevet 18. januar 2017 Forfatter Skrevet 18. januar 2017 Føler jo at jeg bruker mye rumpemuskler med svømming ? Dette var en hard "dom" å få, men det er vel sikkert mye sant i det Siter
Coach Hamre - Online PT Skrevet 18. januar 2017 Skrevet 18. januar 2017 4 timer siden, TrainGre skrev: Føler jo at jeg bruker mye rumpemuskler med svømming ? Dette var en hard "dom" å få, men det er vel sikkert mye sant i det Du bruker stort sett hele kroppen når du svømmer, men for at det skal bygge muskler må det nok en helt annen type "stress" til. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.