Mistet følelse i to fingre under trening

[Superkatt]

Trente overkropp i går, og under siste sett med biceps m/hantel (tok meg maks ut), så mistet jeg følelsen i lillefinger og ringfinger, og ble nummen i ytterste del av håndflaten. Turte ikke ta benkpress etter dette, for det var helt merkelig følelse. Noen som har opplevd lignende?

[Kjetil Larsen]

Hei. Dette er kompresjon av ulnar-nerven.

Mest sannsynlig pga tightness eller svakhet i underarmen (flexor carpi ulnaris ligger rett over nerven og kan klemme den). Ikke særlig farlig, altså. Prøv å massere Flexor carpi ulnaris, eller få nåler ,etc. Hvis det ikke fungerer, prøv å trene den opp.

Kan også stamme fra skulder og nakke, men sannsynligvis ikke, hvis du ikke følte noen nummenhet der.

[frodo123]

Hatt nøyaktig det samme, haha. Gøy å se at det har skjedd deg også. Veldig ubehagelig, og fingrene blir så kalde og ømme. Gikk over etter overraskende nærmere en måned for meg.