Anneli97 Skrevet 13. mars 2016 Skrevet 13. mars 2016 Jeg trener styrke 3 ganger i uken. Er det greit å trene cardio dagene imellom? Som i form av en joggetur for eksempel, eller må kroppen hvile ? Siter
Therese Skrevet 13. mars 2016 Skrevet 13. mars 2016 Anneli97 skrev (På 13.3.2016 den 10.51): Jeg trener styrke 3 ganger i uken. Er det greit å trene cardio dagene imellom? Som i form av en joggetur for eksempel, eller må kroppen hvile ? Ekspander Det kommer helt an på hva du ønsker å oppnå med treningen din - og ditt totale energiinntak. Basert på det du skrev i den andre tråden vil jeg si at det blir overkill å jogge for din målsetning, iallefall før du i det hele tatt har sett noe resultat av nye endringer Siter
Anneli97 Skrevet 13. mars 2016 Forfatter Skrevet 13. mars 2016 Therese skrev (På 13.3.2016 den 11.08): Det kommer helt an på hva du ønsker å oppnå med treningen din - og ditt totale energiinntak. Basert på det du skrev i den andre tråden vil jeg si at det blir overkill å jogge for din målsetning, iallefall før du i det hele tatt har sett noe resultat av nye endringer Ekspander Okei! Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.