Gå til innhold

Anneli97

Medlemmer
  • Innholdsteller

    5
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Anneli97

  1. Jeg trener styrke 3 ganger i uken. Er det greit å trene cardio dagene imellom? Som i form av en joggetur for eksempel, eller må kroppen hvile ?
  2. Tusen takk for svar!
  3. Nå spiser jeg som oftest brød eller havregrøt til frokost. Ganske lite lunsj, for jeg har så dårlig matlyst rundt de tidene, men blir i så fall noen knekkebrød. Ganske varierte middager, men er vanlig norsk husholdningskost(mye fisk, litt for lite grønnsaker) jeg spiser ganske regelmessig, men går ofte lang tid i mellom så det blir tre store måltider om dagen
  4. Anneli97

    Trenger hjelp!

    Hei! Jeg trenger hjelp til å sette opp en god kostholdsplan. Jeg er 19 år, 170 cm høy, 70kg og trener fitnessbloggens nybegynner styrketrening 3 ganger i uka ved siden av dette rir jeg hver dag, og kjører litt motocross. Hva slags kosthold kan hjelpe meg med å gå ned i fett, men opp i muskelmasse? Må også nevne at jeg er vegetarianer, men spiser fisk og egg og melk OSV.
×
×
  • Opprett ny...