Trainee Skrevet 11. januar 2016 Del Skrevet 11. januar 2016 (endret) Hei noen tanker der eller eventuelt erfaringer om at en jente kjører x-size programmet?Har ikke startet ennå, men klar for å begynne Endret 11. januar 2016 av Trainee Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Broseidon Skrevet 11. januar 2016 Del Skrevet 11. januar 2016 X-size er et fint program. Det skal dog nevnes at programvalg ofte burde være basert på en sum av tidligere treningshistorik, styrker og svakheter, mål osv. Hvis du er veldig fersk vil du kanskje ha mer igjen for å kjøre et progrem ala starting-strength eller en 5x5 variant. I utgangspunktet har ingen noen i mot at en jente trener X-size, spørsmålet er kun om dette er det mest optimale for deg. Dette er det vanskelig å vite noe om når vi vet så lite. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Min treningslykke Skrevet 11. januar 2016 Del Skrevet 11. januar 2016 Jeg trente x-size tidligere og likte det kjempegodt! Passer like godt til jenter som for gutter spør du meg Syns å huske at jeg erstatta noen bicepsøvelser med beinøvelser heller, da det passet bedre til mitt mål Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
VegaMaren Skrevet 11. januar 2016 Del Skrevet 11. januar 2016 Jeg trener x-size! Anbefales veldig Jeg har (som @Min treningslykke gjorde) valgt å legge inn mer bøy enn hva som står oppført i programmet og tilpasset litt til hva jeg foretrekker og/eller merker at jeg responderer best på, men det er et veldig fint utgangspunkt! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.