AV Skrevet 4. desember 2015 Del Skrevet 4. desember 2015 Hei! Jeg lurer på om noen her har noe erfaring med DUP- programmet, og om det evt. er lurt/tilpasset for jenter også? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34895-dup-program-for-jenter/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 4. desember 2015 Del Skrevet 4. desember 2015 Er det dette?http://blogg.x-life.no/bli-ratass-med-dup-trening/Jeg har ikke erfaring med selve programmet, men prinsippet bak (helkroppsøkter, undulerende periodisering og baseøvelser - gitt at en ikke er teknisk evneveik) er ganske velprøvd og godt dokumentert, uansett kjønn Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34895-dup-program-for-jenter/#findComment-1171898 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AV Skrevet 4. desember 2015 Forfatter Del Skrevet 4. desember 2015 Ja, det er det. Jeg fant noe lignende jente-greier med fokus på rompa, men igjen blir dette litt flere øvelser enn det vanlige som du linka! Men ja, tenkte det er vell i grunn det samme om du er jente eller gutt! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34895-dup-program-for-jenter/#findComment-1171899 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.