Når begynne å bruke støtteutstyr?

[lolte]

Hei,

jeg har drevet med styrketrening med fokus på baseøvelser i omtrent to år. I det siste har jeg begynt å prøve meg på olympiske løft. Det eneste jeg har av spesifikt utstyr er løftesko. Jeg lurer imidlertid på å kjøpe meg støtte til håndledd og kanskje knær. Når "pleier man" å begynne å bruke denne typen støtteutstyr? Bør jeg kanskje også investere i belte? Hva mener dere og hvilke erfaringer har dere?

På forhånd takk for svar og innspill

[Amba]

Gode sko til OLY er et must. Det MÅ du ha. Punktum.

Knevarmere bare holder kneet varmt. gir sannsynligvis redusert skaderisiko på trening. Forebyggende smart investering.

Belte gir deg noen kg på stangen og har en forebyggende effekt. Overdrevent bruk av stramt belte kan gå ut over corestyrken din.

Handleddsbind. Tja. Det trenger man neppe før det begynner å bli tungt for handleddet.

[kl99]

Kjør på!

Dropp løftesko med mindre du sliter med mobilitet, eller virkelig skal trene olympiske løft.

[Aurelius]

Knevarmere er alltids en god ide, da varme knær og varme sener er glade knær og glade sener, som reduserer skaderisiko.

Godt skotøy til bøy, benk og spesielt oly er et must,særlig over lang tid.

Håndleddbind er ok hvis man benker mye og vil støtte opp.