xxKristinexx Skrevet 4. juni 2015 Skrevet 4. juni 2015 Hei! Jeg trener alltid styrke på kvelden rundt kl 19, siden jeg har hest og drar til stallen tidligere på dagen etter skole. Må sykle et ganske godt stykke og det blir rundt 45 min frem og tilbake, + at jeg gjør stallarbeid rundt 20 min og rir ca. 1 time. Vil dette gjøre meg "svakere" på trening? For hvis det gjør en stor forskjell, vurderer jeg å trene tidlig på morgenen heller Men er egentlig et B menneske, så er kanskje ikke på mitt beste så tidlig om morgenen... Siter
xxKristinexx Skrevet 4. juni 2015 Forfatter Skrevet 4. juni 2015 Spiser også etter PF, så har jo et stort måltid før trening så kanskje det "nuller" det ut? Altså at det gir nok energi? Siter
Aurelius Skrevet 4. juni 2015 Skrevet 4. juni 2015 Altså, litt lett aktivitet før trening er stort sett en god ting; så lenge du ikke går inn for å sykle deg halvt i hjel eller rir både deg og hesten i grøfta, så er oppvarming før trening ganske så lurt. Det kommer jo også litt an på hva du skal trene; du skal sykle rimelig mye før det går ut over styrken i overkroppen, men beina vil kanskje merke slitet litt tidligere. Siter
Therese Skrevet 7. juni 2015 Skrevet 7. juni 2015 Hei! Jeg trener alltid styrke på kvelden rundt kl 19, siden jeg har hest og drar til stallen tidligere på dagen etter skole. Må sykle et ganske godt stykke og det blir rundt 45 min frem og tilbake, + at jeg gjør stallarbeid rundt 20 min og rir ca. 1 time. Vil dette gjøre meg "svakere" på trening? For hvis det gjør en stor forskjell, vurderer jeg å trene tidlig på morgenen heller Men er egentlig et B menneske, så er kanskje ikke på mitt beste så tidlig om morgenen... Det er litt vanskelig for oss å svare på om vi vet om det gjør deg svakere - hva med å prøve å trene tidligere en dag? Det som er forskjell på teori og praksis er at hodet kommer i veien Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.