Skjev ved knebøy

[tinii]

Når jeg utfører knebøy er min høyre side (hofte?) "høyere" enn venstre i bunnposisjon. Jeg har ikke vondt under øvelsen. Er det noe jeg bør tenke mer over, altså prøve å få rettet opp? Kan det være styrkeforskjell, noe muskulært eller lengdeforskjell? Kan det føre til skader?

Kan også nevne noe skjevhet ved skuldre/bryst.

Det er ikke snakk om stor forskjell, men nok til at det er synlig.

Noen innspill på dette?

[SixpackJegeren]

Hei! Jeg ser skjevhet når jeg løfter for tungt, kanskje du presser deg selv hardere enn du burde? Bare en tanke...

[Therese]

Når jeg utfører knebøy er min høyre side (hofte?) "høyere" enn venstre i bunnposisjon. Jeg har ikke vondt under øvelsen. Er det noe jeg bør tenke mer over, altså prøve å få rettet opp? Kan det være styrkeforskjell, noe muskulært eller lengdeforskjell? Kan det føre til skader?

Kan også nevne noe skjevhet ved skuldre/bryst.

Det er ikke snakk om stor forskjell, men nok til at det er synlig.

Noen innspill på dette?

Hos de aller fleste er dette helt normalt, meg selv og de fleste jeg har trent med noen gang er litt "skjeve" uten at dette er og blir forbundet med smerter.

Så lenge du ikke opplever smerter, ta det helt med ro - det er, mest sannsynlig, sånn det bare er

[tinii]

Takk for svar

[kl99]

Tipper du heller litt mot den ene siden også. Pass på å få jevnt kontakt med begge glutes. Pass også på at du har kontakt med hele foten og ikke bare utsiden av foten.