Beste pulverkuren? Tips?

[Sara Victoria]

Skal inn i bunaden til 17 mai og frem til da ønsker jeg å gå inn over magen.

Noen anbefaling om pulverkur? Shake? Suppe?

Alle tips tas mot med takk

[Spurven87]

Skal inn i bunaden til 17 mai og frem til da ønsker jeg å gå inn over magen.

Noen anbefaling om pulverkur? Shake? Suppe?

Alle tips tas mot med takk

Ingen!!! Spis heller ren, sunn mat...

[Sara Victoria]

Her er det snakk om 10 cm på 12 dager

Ønsker bare å få på bunaden og "sulte" meg litt til da, det greier jeg

[Spurven87]

Unødvendig mye sult ved å bare innta væskebasert føde....Ser at du tidligere har fått tips om PSMF... Mye bedre enn pulver-kurer (omtrent samme mengde kcal på betydelig mer mat)

[LeanMachine]

PSMF?

http://myrevolution.no/s/hurtig-vektnedgang-med-psmf/

[LeanMachine]

Unødvendig mye sult ved å bare innta væskebasert føde....Ser at du tidligere har fått tips om PSMF... Mye bedre enn pulver-kurer (omtrent samme mengde kcal på betydelig mer mat)

haha, ja det var vel meg da og ! Hehe. Bedre enn shakes og supper og annet vås hvertfall.

[Sara Victoria]

Leste over PSMF men fikk litt panikk over at tida ikke strekker til

[Spurven87]

Leste over PSMF men fikk litt panikk over at tida ikke strekker til

Tro meg, du klarer ikke noe raskere med pulver...

[LeanMachine]

Leste over PSMF men fikk litt panikk over at tida ikke strekker til

Er en mye bedre måte om du absolutt skal ned. 12 dager på PSMF kan gjøre underverker.

[Sara Victoria]

Da er jeg i gang! Takk for tips. Blir vanskelig da jeg ikke er så glad i kjøtt i utgangspunktet men det får så være. Har handlet inn karbonadedeig, kyllingfilet og svinefilet. Som tilbehør kjøpte jeg salat og de grønnsakene som er på ja lista til PSMF. Hvordan unngår man å bli lei? Som mellommåltid kjøpte jeg mager kesam.

[LeanMachine]

Flinkis!

Du krydrer Alltid. Hehe.

[Sara Victoria]

Tusen takk Så greia er egentlig bare masse proteiner med lite fett og karbo? Ettersom jeg leser til flere eksamen burde hodet få litt bensin til å tenke -> karbohydrater. Hva tenker du om det?

[Spurven87]

Tusen takk Så greia er egentlig bare masse proteiner med lite fett og karbo? Ettersom jeg leser til flere eksamen burde hodet få litt bensin til å tenke -> karbohydrater. Hva tenker du om det?

Streng diett går (nesten alltid) uansett utover konsentrasjonen, spesielt i starten...Foreslår at du prøver etter "boka" og evt justerer etterhvert med litt karbohydrater hvis du føler at hodet ikke er tilstede. Man reagerer ulikt og noen hevder at de skjerper konsentrasjonen sin på PSMF... Lykke til

[Sara Victoria]

Vil man gå opp i vekt igjen etter diett ettersom det er et kraftig underskudd?

[LeanMachine]

Det er 2,5-3 g protein og fett/karbo så langt mot 0 du klarer, i såfall under 20 g.

Du vil gå opp i vekt igjen den dagen/dagene etter du har endt dietten, men det er mage/tarminnhold og vann, bl.a. No worries!

Personlig hadde jeg ingen planer/konsentrasjonsvansker/sult på PSMF. Men som sagt over, man reagerer forskjellig!

[Spurven87]

Bør tenke på at at du på sikt bør endre ditt "hverdags kosthold" som i utgangspunktet har ført til at du vil ned i vekt...Hvis ikke vil du sprette opp igjen i vekt...