Steffen! Skrevet 16. april 2015 Del Skrevet 16. april 2015 har googlet rundt i et par dager nå, men alle 2-splitter jeg finner har for mange øvelser jeg ser etter 3-absolutt max 4 øvelser, 4 ganger i uken. tips? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33429-2-splitt-med-f%C3%A5-%C3%B8velser/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aldara Skrevet 16. april 2015 Del Skrevet 16. april 2015 knebøy, markløft og benkpress? Kan du til nøds hive inn en skulderpress for gøy. Kjør en dag med fokus på antall repper, annen dag med fokus på maks vekt. Du kan selvfølgelig kjøre en dag med biceps curl, situps og tåhev.... men det blir bare kål. Aurelius 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33429-2-splitt-med-f%C3%A5-%C3%B8velser/#findComment-1134375 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole Andreas Skrevet 16. april 2015 Del Skrevet 16. april 2015 Har du sett på 5/3/1? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33429-2-splitt-med-f%C3%A5-%C3%B8velser/#findComment-1134423 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.