Råd om proteinpulver

[J9nho]

Hei! Jeg er en jente på 18 år. Jeg spiller mye fotball og trener endel styrke. Jeg vurderer å starte med å drikke proteinpulver etter de hardeste treningene for å restituere bedre. har et mål om å bygge litt muskler også.

Det jeg lurer på er om det er noen her som har noen proteinpulver de vil anbefale. Eller bare noen erfaringer eller råd til meg.

På forhånd takk!!

'

[vildee]

Hei!

Proteinpulver diskuteres ganske ofte, så sender deg noen linker. Men smaken er som baken så det kan hende du må prøve litt. Personlig erfaring er at sjokoladesmaken er best i de fleste merker som jeg har prøvd. Husk å les innholdsfortegnelsen på produktet hvis du har allergier ol. http://www.x-life.no/products/fast1-pure-whey-protein-6kg - dette er fremdeles favoritten både på pris, smak og konsistens for min del. Det finnes også mindre boks med 1kg av den som kan være greit å begynne med hvis du ikke vet om du liker det. Blandet med vann er det forjævelig, så melk er å anbefale. Linker også en tråd om ulike typer proteinpulver, hvis du ikke allerede vet.

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/det-beste-proteinpulveret.31584/#post-1078290

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/smaks-anbefalinger-på-proteinpulver-gymgrossistens-whey-80.30107/page-2#post-1048545

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/hvilke-proteinpulver-er-best-på-smak-hjelp.29072/page-2#post-1035468

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/nytt-proteinpulver.26577/#post-915825

http://treningstips.org/proteinpulver/

[J9nho]

Tusen takk for svar!

Muligens er dette ett litt dumt spørsmål men er det trygt å ta foreksempel dette fast-1 proteinpulveret iforhold til dopingkontroll osv.?

Hehe:/:)

[Steffen!]

skal du dopingkontrolleres?

[J9nho]

Haha ja man vet jo aldri..

[Steffen!]

noe av pwo kan gi utslag på dopingkontroll, men har ikke hørt noe lignende om proteinpulver.

olympiatoppen fraråder div tilskudd(bl.a proteinpulver) pga denne problemstillingen.

er det ekstremt viktig og være på den sikre siden, kan du jo bare drikke en liter melk istedenfor.

[Nikko21]

Alt kosttilskudd som selges i Norge er reint. Alt blir kontrolert av mattilsynet.